Nga TikTok te Instagram, rikthimi i dietave të njohura po shpërthen sërish. Disa janë nostalgji e viteve të kaluara, të tjera po rishfaqen me emër të ri, por thelb të njëjtë. A janë realisht efektive, apo thjesht trend i radhës? 1. Dieta “Sirtfood” – rikthehet falë Adele E njohur nga transformimi i këngëtares Adele, kjo […]

Një në tre persona në Shqipëri vuan nga tensioni i lartë apo “vrasësi i heshtur” siç e cilësojnë mjekët. Më shumë se gjysma e të moshuarve në vendin tonë janë të prekur nga hipertensioni, por edhe më alarmante janë shifrat e sëmundshmërisë tek moshat e reja. Afro 35% e të rinjve mbi 18 vjeç sot […]

Hipertensioni po bëhet një kërcënim i heshtur për shëndetin, duke prekur në mënyrë alarmante edhe moshat e reja. Sipas një studimi të fundit, 31-35% e personave nga mosha 18 vjeç e lart vuajnë nga tensioni i lartë, shpesh pa qenë të vetëdijshëm dhe pa marrë trajtim mjekësor. Margarita Gjata, shefe e Shërbimit të Mjekësisë së […]

Vera është shumë afër, temperaturat po rriten në mënyrë të rrezikshme dhe hidratimi i duhur po bëhet më i rëndësishëm se kurrë. Mund të mos e kuptoni gjithmonë, por edhe dehidratimi i lehtë mund të ndikojë negativisht jo vetëm në trupin tuaj, por edhe në humorin tuaj. Çfarë mund të shkaktojë mungesa e ujit për […]

Dylli i veshit është një substancë që prodhohet nga vetë trupi për të mbrojtur dhe pastruar veshin. Sipas të dhënave dylli parandalon infeksionet dhe parandalon hyrjen e pluhurave dhe grimcave të tjera të dëmshme më thellë në kanalin e veshit. Pasi dylli ka kryer misionin e tij, zakonisht ai përthahet dhe del vetë nga veshi. […]

Shumë njerëz nuk e imagjinojnë dot mëngjesin pa një filxhan kafe. Por një pyetje që vazhdon të qarkullojë është: A është e dëmshme kafeja me stomakun bosh? A shkakton probleme me tretjen? Mendohet se për shkak të hidhësisë së saj, kafeja mund të stimulojë prodhimin e acidit në stomak, duke irrituar mukozën dhe duke përkeqësuar simptoma […]

Shumë njerëz që zhvillojnë diabet të tipit 2 nuk e dinë këtë derisa të bëjnë një analizë gjaku ose derisa sëmundja të përparojë dhe të fillojnë të shfaqen komplikime serioze. Në pjesën më të madhe, diabeti është i heshtur dhe i fshehtë. Kjo është arsyeja pse shumicën e kohës njerëzit nuk kanë simptoma në fillim. […]

Me sa duket i padukshëm, tensioni i gjakut mund të jetë një tregues kyç i shëndetit tonë. Kur është brenda kufijve normalë (nën 120/80 mm Hg), nuk ka arsye për t’u shqetësuar. Por nëse vlerat janë shpesh mbi atë diapazon, bëhet fjalë për hipertension, një gjendje që mund të kalojë pa u vënë re, por […]

A keni probleme me urinimin e keq? Inflamacion? Djegie gjatë urinimit? A urinoni shpesh gjatë pauzave? A keni gurë në veshka? Epo, përgatiteni këtë çaj Ky çaj është i shkëlqyer për pastrimin e veshkave. Do të ziejmë një litër ujë.. Mbani mend se duhet t’i pastrojmë veshkat, pasi ato janë përgjegjëse për pastrimin e gjakut. […]

Kolagjeni përfshin rreth 40% të të gjitha proteinave dhe është shumë i rëndësishëm për ndërtimit të lëkurës, muskujve, kockave, tendinave, ligamenteve dhe indeve të tjera lidhëse. E tendos lëkurën dhe enët e gjakut dhe është gjithashtu i pranishëm si kristal në lentën e syrit Në literaturë përshkruhen 28 lloje të kolagjenit. Më i bollshëm është […]