Kafeja, një pije që e kemi të pranishme në jetën tonë të përditshme, ka më shumë përfitime për shëndetin tonë sesa thjesht të na mbajë të zgjuar dhe energjikë. Një nga aspekte më të rëndësishme të kafesë është ndikimi i saj në shëndetin mendor, i cili ka tërhequr vëmendjen e shumë studiuesve dhe ekspertëve të […]

Nëse keni vënë re se keni shtuar peshë kur jeni përpjekur për të humbur peshë, mund të jeni duke bërë një nga katër gabimet gjatë dietës. Gjegjësisht, ekspertët e shëndetit nga “Goal Plans” kanë zbuluar gabimet më të zakonshme që njerëzit bëjnë kur përpiqen të humbin peshë, pasi këto gabime zakonisht çojnë në shtim në […]

Një ekip hulumtues japonez i udhëhequr nga Universiteti Tohoku ka zbuluar se foshnjat e ngjizura gjatë muajve të dimrit kanë më pak gjasa të fitojnë peshë të tepërt si të rritur, duke sugjeruar një lidhje të mundshme midis sezonit të konceptimit dhe metabolizmit afatgjatë. Gjetjet, të publikuara të martën në edicionin online të revistës Nature […]

Ajo që është e mirë për zemrën është gjithashtu e mirë për trurin. Një dietë e pasur me lëndë ushqyese është thelbësore për shëndetin e zemrës, enëve të gjakut dhe trurit, pasi afërsisht 25% e furnizimit me gjak shkon direkt në tru. Ushqimi që konsumoni ka një ndikim të drejtpërdrejtë në funksionin tuaj mendor, dhe […]

Mentja është një barishte shumë e pasur në ushqyes e vlera për shëndetin. Vitaminat dhe mineralet që ajo përmban e rendisin atë ndër erëzat dhe barishtet më të shëndetshme për organizmin. Sipas të dhënave të AgroWeb.org konsumi i gjetheve të mentes jo vetëm përmirëson funksionet e trurit por edhe të sistemit tretës. Vlerat Shëndetësore Të […]

Fruthi është një nga sëmundjet më ngjitëse dhe mund të shkaktojë pasoja serioze për shëndetin, si pneumoni, encefalopati dhe, në raste ekstreme, humbje jete. Pas rasteve të shtuar me fruth në vendin tonë, por edhe në të gjithë Europën, Ministria e Shëndetësisë ka bërë thirrje për vaksinimin e fëmijëve. Përmes një video të shpërndarë nga […]

Forcimi i këtij sistemi nuk arrihet përmes një metode të vetme, por përmes një mënyre jetese të balancuar që mbështet funksionet e tij biologjike në nivele të ndryshme Mënyra perfekte për një imunitet më të fortë, është kontakti që ne ndërtojmë me natyrën që në vegjëli. Është mënyra sesi ne qasemi me ambientin jashtë gjirit […]

Me kalimin e viteve, aftësitë fizike fillojnë të bien, duke përfshirë humbjen e masës muskulore dhe ndryshime në kapacitetin kardiorespirator. Megjithatë, është e mundur të ruani shëndetin dhe formën fizike edhe me kalimin e moshës, përmes ushtrimeve dhe aktiviteteve të rregullta. Ekspertët nga Universiteti i Kalifornisë, në bashkëpunim me një zinxhir palestrash, kanë zhvilluar katër […]

Kanceri është një nga sëmundjet më të frikshme. Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë , kanceri është shkaku i dytë kryesor i vdekjeve në mbarë botën. Përveç ndikimit të tij fizik dhe emocional, ai sjell me vete edhe pasoja financiare, duke e bërë luftën ndaj këtij sëmundjeje një sfidë të vështirë për pacientët dhe familjet e […]

Buka është një pjesë e pandashme e dietës në shumë shtëpi, përdoret për mëngjes, vakte, apo si një anësore e thjeshtë. Dy format më të njohura janë buka e bardhë dhe buka me grurë integrale, të cilat ndryshojnë në ngjyrë, strukturë dhe përbërjen ushqimore. Buka e bardhë prodhohet nga mielli i rafinuar, ku heqja e […]