Të ruash shëndetin dhe mprehtësinë e trurit ndërsa plakesh është një nga faktorët më të rëndësishëm për një proces plakjeje të shëndetshme dhe të lehtë. Ka shumë mënyra për të kujdesur për trurin, por sipas një studimi të publikuar në Journal of Alzheimer’s Disease, aktiviteti fizik është një ndër më të rëndësishmit – dhe nuk […]

Dieta ka një ndikim të jashtëzakonshëm në shëndetin tonë, duke luajtur një rol të rëndësishëm në trajtimin dhe parandalimin e sëmundjeve të ndryshme si Alzheimer, artriti, presioni i lartë i gjakut, inflamacioni dhe sëmundjet e zemrës. Sipas hulumtimeve të reja, një ndryshim i thjeshtë në dietë mund të sjellë rezultate mbresëlënëse në vetëm dy javë. […]

Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) ka bërë thirrje për përpjekje më të mëdha për të luftuar shpërthimin e fruthit, që ka prekur tashmë 58 shtete, përfshirë Shtetet e Bashkuara, ku dy fëmijë kanë humbur jetën. OBSH theksoi se vaksina kundër fruthit është e sigurt dhe efektive, duke kërkuar nga shtetet që të intensifikojnë masat për […]

Qëndrimi i hidratuar është një nga gjërat më të mira që mund të bësh për shëndetin tënd të përgjithshëm. Të jesh i hidratuar ndihmon në: Përmirësimin e performancës fizike, sidomos gjatë ushtrimeve ose gjatë ditëve të nxehta, Parandalimin e dhimbjeve të kokës, që shpesh lidhen me dehidratimin; Rregullimin e sistemit tretës, duke ndihmuar në parandalimin […]

Dëgjimi i dobët rrit rrezikun e një personi për të zhvilluar dështim të zemrës, sipas një studimi.  Studiuesit sugjerojnë se shqetësimi psikologjik i shkaktuar nga dëmtimi i dëgjimit luan një rol të dukshëm. Ekspertët në Kinë analizuan të dhënat e “Biobank” në Britaninë e Madhe të marra nga 164 431 njerëz që kishin përfunduar testet […]

Dhimbjet e kokës dhe migrenës janë tepër të forta sa e drobisin njeriun në atë pikë që nuk duron dot as dritë e as tingullin më të vogël. Përdorimi i medikamenteve ofron lehtësim të dhimbjeve, por gjithësesi agonia e tyre do kohë të shuhet. Në këtë artikull do të mësoni për kurën natyrale me gjethet […]

Shkencëtarët po japin alarmin për ata që konsumojnë tetë ose më shumë gota alkool në javë duke paralajmëruar se ata kanë një rrezik në rritje të zhvillimit të dëmtimit të trurit të quajtur arteriosklerozë qelqore. Studimi i ri thekson se arterioskleroza e qelqit është një gjendje që shkakton ngushtimin e enëve të vogla të gjakut, të cilat bëhen të […]

Ata që konsumojnë tetë ose më shumë pije alkoolike në javë kanë një rrezik në rritje të zhvillimit të dëmtimit të trurit të quajtur arteriosklerozë qelqore. Kështu thuhet në një studim të publikuar në internet në revistën mjekësore të Akademisë Amerikane të Neurologjisë, “Neurology”. Arterioskleroza e qelqit është një gjendje që shkakton ngushtimin e enëve […]

Megjithatë, shtrohet pyetja nëse është e përshtatshme të konsumoni kafe gjatë kohës që jeni të sëmurë. Efektet e saj mund të jenë pozitive apo negative, në varësi të llojit të sëmundjes dhe mund të ndërveprojë me disa medikamente. Ky artikull trajton në mënyrë të detajuar nëse është e këshillueshme të konsumoni kafe kur jeni i […]

Hudhra është një nga përbërësit më të përdorur në kuzhinën shqiptare. Përveç se u jep gatimeve një shije të mrekullueshme, ajo ka dhe vlera të panumërta për shëndetin. Por përdorimi i i hudhrës me ujë është trajtimi më i lehtë që mund ta përgatisni në shumë pak kohë. Përbërësit Një thelbi hudhër Një gotë me […]