Një dietë e ekuilibruar që i jep përparësi ushqimeve bimore si drithërat dhe bishtajoret, ndërkohë që kufizon mishin e kuq dhe ushqimet e përpunuara, mund të luajë një rol kyç në reduktimin e rrezikut të kancerit. Edhe pse kanceri ndikohet nga disa faktorë – dieta, gjenetika dhe mjedisi – një mënyrë jetese e shëndetshme mund […]

Shumë njerëz përjetojnë dhimbje koke çdo ditë, por shpesh nuk i kushtojnë vëmendje. Megjithatë, dhimbjet e kokës që janë të vazhdueshme mund të jenë një shenjë që fsheh një problem më të rëndë. Tumoret e trurit, edhe pse të rralla, janë një sëmundje serioze dhe shumë të rrezikshme që mund të shkaktojnë simptoma të ndryshme. […]

Simptomat e autizmit tek të rriturit mund të shfaqen ndryshe nga ato te fëmijët dhe shumë individë të rritur kanë mësuar si të jetojnë me to, duke i menaxhuar me kalimin e viteve. Çrregullimi i Spektrit të Autizmit (ASD) është një nga çrregullimet neurozhvillimore më të zakonshme, dhe zakonisht diagnostikohet gjatë fëmijërisë, shpesh pas moshës […]

Ndonjëherë kur mbani dietë për të humbur peshë, pas një kohe të gjatë duket sikur nuk është arritur asnjë rezultat i dëshiruar. Por e vërteta është se nuk ka nevojë të jesh gjithë kohës në dietë për të pasur rezultate të qëndrueshme. Sipas dietologes, Jen Comas, mënyra më e zgjuar për të humbur peshë është […]

Personat që kanë pasur një baba me sëmundjen e Alzheimerit mund të jenë më të rrezikuar për zhvillimin e demencës, sipas një studimi të ri. Studimet e mëparshme kanë sugjeruar se të kesh një nënë me Alzheimer mund të rrisë rrezikun për t’u prekur nga sëmundja. Por ky studim i ri zbulon se të kesh […]

Kafeja është një nga pijet më të dashura që ka miliona njerëz dhe njihet si  “pija” magjike e mëngjesit. Por, është e rëndësishme të dimë se çfarë ndodh me stomakun tonë nëse pimë kafe në mëngjes me stomakun plotësisht bosh. Sipas HealthLine, fillimi i ditës duke pirë kafe nuk është aspak keq! Siç rezulton, kafeja […]

Pyetni pothuajse këdo se si të qëndroni të mprehtë mendërisht në pleqëri; shanset janë që dikush të sjellë fjalëkryqe. Krahas kërkimit të Sudokut dhe fjalëve, këto lojëra janë parë prej kohësh si “stërvitje” për trurin. Në fakt, një studim i vitit 2020 i publikuar në Frontiers in Human Neuroscience zbuloi se këto lloj enigmash janë ndër aktivitetet më të […]

Kur vendosim të ndjekim një dietë, duhet të kemi parasysh se të gjitha ushqimet mund të jenë pjesë e saj, por disa prej tyre duhet të jenë më të pranishme, në varësi të qëllimeve që kemi. Po ashtu, është shumë e rëndësishme të merret parasysh koha kur konsumohen këto ushqime, pasi kjo ndikon në mënyrën […]

Mentja është një barishte shumë e pasur në ushqyes e vlera për shëndetin. Vitaminat dhe mineralet që ajo përmban e rendisin atë ndër erëzat dhe barishtet më të shëndetshme për organizmin. Sipas të dhënave, konsumi i gjetheve të mentes jo vetëm përmirëson funksionet e trurit por edhe të sistemit tretës. Vlerat Shëndetësore Të Gjetheve Të […]

Pas një liste të gjatë ekzaminimesh të kryera në një klinikë private për vajzën e saj 10-vjeçare, Arsilda kërkon të blejë në farmaci medikamentet që i ka përshkruar mjeku. Me recetën në telefonin e saj, ajo i shpjegon farmacistes se i nevojitet një antibiotik dhe një suplement për të luftuar infeksionin e së bijës. “Vajza […]