Të gjithë e dimë tashmë: pirja e mjaftueshme e ujit është një hap bazë (dhe i pazëvendësueshëm) për një lëkurë të hidratuar dhe të shëndetshme. Por, sipas një studimi të publikuar në American Journal of Clinical Nutrition, ekziston një pije tjetër, që shumica prej nesh e kemi në frigorifer dhe që hidraton edhe më mirë […]

Të gjithë e dimë tashmë: pirja e mjaftueshme e ujit është një hap bazë (dhe i pazëvendësueshëm) për një lëkurë të hidratuar dhe të shëndetshme. Por, sipas një studimi të publikuar në American Journal of Clinical Nutrition, ekziston një pije tjetër, që shumica prej nesh e kemi në frigorifer dhe që hidraton edhe më mirë […]

Dëshironi të zbuloni sekretin e lumturisë ? Bëjini vetes këto 3 pyetje të thjeshta çdo natë dhe përgjigjuni atyre. Nuk ka magji: praktika e mirënjohjes dhe pak punë me veten janë shpesh çelësi pas një lumturie që mendojmë se nuk e arrijmë kurrë plotësisht. Për shkak të angazhimeve për të përmbushur pritshmëritë tona dhe të […]

  Studimi i ri tregon se beta-HPV mund të integrohet në ADN dhe të nxisë zhvillimin e kancerit, veçanërisht tek personat me imunitet të dobësuar. Shkencëtarët kanë arritur në një zbulim mbresëlënës që mund të ndryshojë mënyrën si e kuptojmë një nga format më të shpeshta të kancerit në botë. Një tip i zakonshëm i […]

Studimi i ri tregon se beta-HPV mund të integrohet në ADN dhe të nxisë zhvillimin e kancerit, veçanërisht tek personat me imunitet të dobësuar. Shkencëtarët kanë arritur në një zbulim mbresëlënës që mund të ndryshojë mënyrën si e kuptojmë një nga format më të shpeshta të kancerit në botë. Një tip i zakonshëm i virusit […]

Nëse filxhani i kafes në mëngjes është arsyeja e vetme pse shkoni në punë në kohë, kemi disa lajme të hidhura për ju. Një studim i ri nga Suedia sugjeron se kafeja në zyrë mund të jetë një problem serioz për zemrën tuaj. Studiuesit analizuan mostra kafeje nga 14 makina kafeje në vende pune dhe […]

Në botën e ushqyerjes, ku shpesh mbizotëron konfuzioni rreth zgjedhjeve më të shëndetshme, dieta mesdhetare ka ruajtur prej kohësh statusin e saj si modeli më i ekuilibruar dhe ushqyes, i rekomanduar nga ekspertët. Por, sipas një artikulli të botuar nga National Geographic, ekziston një alternativë po aq mbresëlënëse, dieta tradicionale e Okinawas, një ishull japonez […]

Pse ndiheni të lodhur në vapë? Faji mund të jetë mungesa e magnezit? Një nga arsyet pse gjatë ditëve të nxehta të verës ndiejmë më shumë dhimbje muskujsh, tension, ngërçe, dhimbje koke apo kemi vështirësi në gjumë, lidhet drejtpërdrejt me mungesën e magnezit në organizëm. Mungesa e magnezit zakonisht lidhet me inflamacionet muskulore, ngërçet, dhembjet […]

Siç dihet proteinat janë të pazëvendësueshme dhe shumë të rëndësishme për një organizëm të balancuar. Proteinat gjenden me shumicë tek mishi dhe sidomos tek ai i kuqi, i cili preferohet edhe më shumë se të tjerët. Gjithsesi pavarësisht këtyre vlerave sipas ekspertëve konsumimi i tepërt i këtij ushqimi mund të kthehet në një problem për […]

“Superfuqitë” e kafshëve që bien në letargji dimërore ndodhen edhe në ADN-në e njeriut, sipas dy studimeve të reja që hedhin dritë mbi këtë potencial dhe hapin rrugën për trajtime të reja për diabetin dhe Alzheimerin. Kafshët që dimërojnë, si ketrat apo arinjtë, tregojnë një qëndrueshmëri të jashtëzakonshme: kalojnë muaj të tërë pa ushqim e […]