Banania mund të konsiderohet si një frut i nënvlerësuar në krahasim me frutat e tjera ekzotike, të cilat janë kthyer në trend. Por përfitimet e këtij fruti janë të shumta. Banania është mjaft e shijshme. Ajo i jep trupit tonë të gjithë ato gjërat e mira për të cilat ka nevojë. Ato përmbajnë shumë vlera […]

Të shumtë janë ata që mendojnë se kalciumi është një mineral i rëndësishëm vetëm për shëndetin e kockave. Në të vërtetë, kalciumi është i domosdoshëm edhe për të rregulluar pehashin e gjakut. Kalciumi është alkalin dhe nëse gjaku bëhet shumë acidik atëherë trupi pëson një shok dhe njeriu bie në koma. Ai gjendet në kocka sepse ato […]

Problemet me gjumin janë bërë gjithnjë e më të zakonshme në ditët e sotme, kryesisht për shkak të stilit të shpejtë dhe të ngarkuar të jetesës, stresit, ankthit dhe faktorëve të tjerë që mund të shfaqen gjatë natës. Shpesh, këto shqetësime janë të përkohshme dhe mund të lidhen me periudha stresuese, por kur ndryshimet në […]

Bananet janë ndër frutat më të dashura për shumë njerëz, por edhe ndër më të ndjeshmet ndaj kushteve klimatike. Në vetëm pak ditë, ato mund të nxihen, të zbuten dhe të bëhen më pak të shijshme. Por ka një truk të thjeshtë që mund t’i ndihmojë të qëndrojnë të verdha për më gjatë. Gjithçka që […]

Melanoma është një nga format më të rrezikshme të kancerit të lëkurës, por nëse zbulohet në fazat e hershme, ka shanse shumë të mira shërimi. Një nga mënyrat kryesore për ta kapur në kohë është vëzhgimi i nishaneve ekzistues ose shfaqja e nishaneve të rinj në trup. Ja 6 ndryshime të dyshimta që nuk duhet […]

Stresi është një pjesë e pashmangshme e jetës moderne, por shumë herë trupi ynë na dërgon shenja të fshehura për gjendjen tonë emocionale – dhe ne shpesh i injorojmë. Njohja e këtyre sinjaleve mund të ndihmojë në parandalimin e problemeve më serioze shëndetësore. 1. Ndryshimet në lëkurë Akne të papritura, skuqje ose irritime mund të […]

Sëmundjet kardiovaksulare, janë shkaku kryesor i vdekjeve në Shqipëri dhe Europë. Mjekët specialistë thonë se në 8% të rasteve, pacientët me sëmundje të zemrës rrezikojnë të bëjnë atak kardiak me pasojë jetën. “Janë dhe do mbeten shkaku kryesor i vdekjeve në popullatën shqiptare dhe atë globale. Ndërsa ataku kardiak, infarkti miokardit është në rënie. Si […]

Ënjtja e këmbëve është një problematikë që haset shpesh në përditshmëri. Më së shumti shfaqet si pasojë e grumbullimit të ujit në këmbë, kryesisht në shputa dhe nga gjuri e poshtë. Ënjtjet e këmbëve në situata të caktuara mund të jenë plotësisht normale pa pasur nevojë për shqetësim. Pas qëndrimit të gjatë në këmbë ose […]

Ushqimi nuk ndikon vetëm në trup, por edhe në mendje. Studime të ndryshme tregojnë se disa ushqime mund të përmirësojnë ndjeshëm humorin tonë përmes ndikimit në prodhimin e serotoninës (hormonit të lumturisë). Avokado, çokollata e zezë, bajamet dhe peshku i yndyrshëm si salmoni janë disa nga ushqimet që ndihmojnë në rritjen e nivelit të serotoninës. […]

Një kontraceptiv i injektueshëm, jo-hormonal për meshkujt ka treguar se mund të zgjasë deri në 2 vjet. Kontraceptivi i quajtur Adam është një hidroxhel i tretshëm në ujë që implantohet në kanalet e spermës për ta ndaluar përzierjen me lëngun spermatik, raporton The Guardian. Contraline, kompania që ka krijuar kontraceptivin, thotë se kjo qasje është […]