Kur keni pirë ujë për herë të fundit siç duhet? Ne të gjithë e dimë se duhet të pimë më shumë ujë, megjithatë, rekomandohet të pihen gjashtë deri në tetë gota në ditë, tregon një studim i kohëve të fundit nga PureGym. Kjo jo vetëm që na lë të ndihemi të thatë, por mund të […]

Rreth seksit të pambrojtur flitet pak dhe kryesisht në mënyrë të pasaktë. Edhe pse jetojmë në epokën e aksesit të menjëhershëm të informacionit, është thuajse e pabesueshme se ende ka kaq pak vetëdije mbi rreziqet e mospërdorimit të mjeteve mbrojtëse dhe kontraceptive. Shumë persona nënvlerësojnë rreziqet që lidhen me marrëdhëniet seksuale të pambrojtura: infeksionet seksualisht […]

Universiteti i Pizës hap perspektiva të reja në parandalim: duke analizuar rrahjet e zemrës, studiuesit synojnë të zbulojnë biomarkues që mund të matin rrezikun për të zhvilluar sëmundje kardiovaskulare. “Dinamika e sistemit kardiovaskular është e rregullt dhe jo kaotike”. Këtë e pohon një studim i përbashkët mes Departamentit të Inxhinierisë së Informacionit dhe Departamentit të […]

Lidhja mes mendimeve tona dhe intuitës është shumë më e fortë nga sa duket. Ekspertët theksojnë se stresi i përditshëm nuk ndikon vetëm në humor dhe energji, por edhe në funksionimin e sistemit tretës. Përmes të ashtuquajturit bosht zorrë-tru, truri dhe aparati tretës komunikojnë vazhdimisht, duke shpjeguar pse shpesh në gjendje ankthi përjetojmë “flutura në […]

Pushimet shtuan edhe më shumë qëndrimin para ekraneve të telefonave. Hapësirat digjitale ishin të lidhura kudo, në plazhe, shezllone, bare restorante e hotele si nga të rriturit ashtu edhe nga fëmijë fare të vegjël. Për mjekët okulistë konstatimi është I dhimbshëm pasi shëndeti I syve ndonëse ka të gjitha premisat në kohë pushimesh të qetësohet […]

Ekspertët thonë se jo vetëm profesionistët e kujdesit shëndetësor, por edhe publiku duhet të marrin parasysh nevojat e të moshuarve për shëndetin seksual. Infeksionet seksualisht të transmetueshme (IST-të) nuk janë vetëm një problem i të rinjve. Edhe pse të rinjtë në të 20-30-at zakonisht kryesojnë statistikat për IST-të bakteriale si gonorrea, klamidia dhe sifilizi, rastet […]

Sekreti i gjumit të thellë Gjumi nuk është vetëm një moment pushimi për trupin – është një proces jetik për shëndetin e trurit. Studiuesit kanë zbuluar se gjatë fazës së gjumit të thellë, truri aktivizon një mekanizëm unik “pastrimi”. Përmes qarkullimit të lëngut cerebrospinal, ai largon mbetjet toksike dhe proteinat e dëmshme që grumbullohen gjatë […]

Gjatë ditëve të nxehta të verës, një gotë ujë me akull krijon ndjesinë se po shuani etjen dhe nxehtësinë. Por pas kënaqësisë së parë, trupi mund të përballet me disa pasoja jo aq të këndshme, që shumë prej nesh nuk i marrin parasysh. 2. Nxit dehidratim, jo hidratim Duket kundërintuitive, por uji i akullt mund […]

Kur keni pirë ujë për herë të fundit siç duhet? Ne të gjithë e dimë se duhet të pimë më shumë ujë, megjithatë, rekomandohet të pihen gjashtë deri në tetë gota në ditë, tregon një studim i kohëve të fundit nga PureGym. Kjo jo vetëm që na lë të ndihemi të thatë, por mund të […]

Çdo zakon që përvetësojmë kërkon pak kohë për t’u bërë një përvojë, por shumë më tepër kohë për t’u hequr qafe, veçanërisht nëse konsiderohet i dëmshëm për shëndetin. Sigurisht, nëse lidhet me substanca varësie, siç është nikotina në cigare, lënia e duhanit bëhet edhe më e vështirë. Megjithatë, kur duhanpirësit arrijnë ta lënë, gëzojnë përfitime […]