Një pemë e vogël me fuqi të madhe Në pamje të parë i thjeshtë, por në përbërje i jashtëzakonshëm brokoli është një nga ushqimet më të fuqishme që natyra ka krijuar. I mbushur me vitamina, minerale dhe antioksidantë, ai ushqen qelizat, forcon imunitetin dhe mbron trupin nga sëmundjet kronike. Sulforafani – mburoja natyrore kundër kancerit […]

Vjeshta ka hyrë me një qarkullim të dendur të virozave respiratore dhe COVID. Problemet me rrugët e frymëmarrjes dhe ato të traktit tretës kanë bërë që shumë të rritur, por edhe fëmijë, të kenë nevojë për ndihmën e mjekëve të familjes dhe atyre pediatër. “Simptomat kanë qenë ato të një viroze, me temperaturë, me dhimbje […]

Të tmerrshme janë ditët e kaluara kryesisht në tualet – dhe të përkulura mbi të. Nëse vuani nga diarreja dhe të vjellat, dëshironi me zjarr që trupi juaj të ndalojë menjëherë nxjerrjen jashtë të çdo gjëje që hani ose pini. Ka shumë fajtorë të mundshëm për këto infeksione të pakëndshme gastrointestinale, shpesh rota- ose noroviruse. […]

Problemet me tretjen janë ndër shqetësimet më të zakonshme që prekin organizmin e njeriut modern, sidomos në kohët e sotme, kur stresi, ushqimi jo i shëndetshëm dhe përdorimi i medikamenteve është rritur ndjeshëm. Një nga sëmundjet që ndikon drejtpërdrejt në cilësinë e jetës është ulçera e stomakut, një gjendje që, nëse neglizhohet, mund të shkaktojë […]

Një studim i fundit ka nxjerrë në pah se mjekrat e burrave mund të mbajnë më shumë baktere se leshi i qenve, një gjetje që ka ngritur shqetësime për higjenën dhe kujdesin personal. Hulumtuesit kanë zbuluar se disa mostra të mjekrave kishin nivele më të larta baktereje në krahasim me mostrat e marra nga trupat […]

Nasir Gaemi, profesor i psikiatrisë në Qendrën Mjekësore Tufts në Boston, shpreh një ide të pazakontë: “Pengesa më e madhe drejt suksesit është suksesi”. Ai i tha Psychology Today se njerëzit që ndihen rehat në punën e tyre shpesh ndalojnë së përparuari dhe mund të përfundojnë të ndihen të paplotësuar, raporton Index.hr. Gaemi sugjeron që […]

Dhimbjet dhe ngërçet në bark janë një fenomen i zakonshëm gjatë shtatzënisë dhe, për shumicën e grave, nuk paraqesin rrezik. Ndryshimet hormonale dhe rritja e mitrës shkaktojnë tension në ligamentet që mbështesin barkun, duke sjellë ndjesi të shtrënguara ose dhimbje të lehta. Ngërçet mund të shkaktohen gjithashtu nga gazrat, kapsllëku, dehidratimi ose mungesa e mineraleve […]

10% deri 30% e popullsisë vuan nga fryrja e barkut. Problemet me tretjen, menstruacionet, kapsllëku dhe alergjitë ushqimore janë shkaqet më të zakonshme të fryrjes dhe zakonisht janë të përkohshme. Sidoqoftë, nëse bëhet kronike, atëherë mund të jetë një shenjë e diçkaje më problematike. Me këtë artikull ne dëshirojmë të tërhqim vëmendjen tuaj për 3 […]

Disa lëndë ushqyese, të tilla si zinku, bakri, vitamina C, vitamina E dhe beta-karoteni, mund të ndihmojnë në uljen e rrezikut të dëmtimit të shëndetit të syve ndërsa plakemi. Ja cilat ushqime janë në 10 më të mirat për sy të shëndetshëm dhe shikim të mirë:  1. Peshku Peshku ofron nivele më të larta të […]

Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) ka shprehur shqetësim të hënën për numrin në rritje të infeksioneve bakteriale që janë rezistente ndaj ilaçeve, çka komprometon efektin e trajtimeve për shpëtimin e jetës dhe i bën plagët e vogla apo infeksionet e shpeshta, potencialisht vdekjeprurëse. Agjencia e Kombeve të Bashkuara për Shëndetësi ka paralajmëruar se një në […]