Mëngjes, drekë apo darkë, cili është orari më produktiv për të punuar?
👁1379
13/09/24
Ka nga ata që punojnë më mirë herët në mëngjes dhe nga ata që e bëjnë këtë vetëm në fund të ditës apo edhe natën. ”Tim Cook zgjohet çdo mëngjes në 03:45 duke alternuar punën dhe palestrën”, shkruan vanityfair.it. Pothuajse një orë më vonë, ish-Zonja e Parë Michelle Obama zgjohet për t’u stërvitur. Shumë njerëz të […]
Kolesteroli i lartë dëmton kockat, çfarë duhet të hani për të ruajtur ekuilibrat
👁1561
13/09/24
Kolesteroli i lartë është një faktor kyç në cenimin e shëndetit të zemrës, por mjekët paralajmërojnë se ai ndikon ndjeshëm në rënien e dendësisë kockore. Sipas kërkimeve shkencore, nivelet e larta të kolesterolit shkaktojnë eliminimin e indeve ndërlidhëse të kockave. Një gjë e tillë shkakton osteoartrit, një lloj i veçantë i sëmundjes së artritit që […]
Ndjeheni sikur keni humbur lidhjen me vetveten? Ja se si duhet ta përballoni këtë çrregullim
👁1249
13/09/24
Disa këshilla se si të ndihesh përsëri vetja Depersonalizimi, nga ana tjetër, është kur dikush ndihet i shkëputur nga vetja. Ata mund të ndihen sikur janë jashtë trupit të tyre, ose sikur po e shikojnë veten nga një distancë, sikur të mos kenë vërtet kontroll të veprimeve ose emocioneve të tyr E keni ndjerë ndonjëherë […]
Çfarë është mjegulla e trurit, dhe a shkaktohet ajo prej depresionit?
👁2296
12/09/24
Simptomat e depresionit klinik mund të përfshijnë sfida në funksionimin kognitiv, si vështirësi në zgjidhjen e problemeve, kujtesën dhe përqendrimin në një detyrë. Disa njerëz e quajnë kombinimin e këtyre simptomave si “mjegull në tru.” “Mjegulla në tru” nuk është një diagnozë formale. Termi përdoret për të përshkruar sfidat graduale ose të papritura në: – […]
Pse sulmet në zemër shpeshtohen gjatë dimrit?
👁1709
12/09/24
Janari mund të jetë një muaj i zymtë. Moti është i ftohtë, qiejt janë përgjithësisht ngjyrë gri, dhe ka një rritje të konsiderueshme të sulmeve në zemër. Studiuesit kanë zbuluar se njerëzit janë më të prirur për të përjetuar sulm në zemër në janar dhe dhjetor sesa në muajt e tjerë të vitit. Kjo dukuri […]
Alergjitë e vjeshtës: Gjithçka që duhet të dini
👁2344
12/09/24
Ne zhytemi në simptomat e alergjive sezonale, shkaqet e mundshme dhe eksplorojmë disa opsione rreth trajtimit të alergjive sezonale. Ndërsa një artikull nuk mund të mbulojë gjithçka që duhet të dini për një temë të vetme, ne do të diskutojmë se çfarë është e rëndësishme të dini nëse po kërkoni të lehtësoni alergjitë sezonale. Çfarë […]
Gripi i vjeshtës, ky përbërës bashkuar me mjaltë ju ndihmon shumë
👁2635
12/09/24
Gjithçka që duhet të bëni është të përzieni mjaltin me pluhur kanelle për të marrë një përgatitje të trashë shurupi. Kur i përzieni këta dy përbërës, në thelb po përmirësoni vetitë e mjaltit me ato të kanellës. Në rast se nuk keni dëgjuar asgjë për të, duhet të dini se është i njohur për vetitë […]
Zbuloni nëse jeni të prekur nga ‘sindroma e celularit’
👁3507
12/09/24
Celulari është bërë i domosdoshëm për të gjithë dhe tashmë përveç telefonatave ka edhe përdorime të tjera. Përveç që na lehtëson, sipas ekspertëve, ka shkaktuar edhe një sindromë të çuditshme që mund ta keni edhe ju. Sipas studiuesve, telefonat celularë kanë shkaktuar një sindromë të re të quajtur ‘Phantom Ringing’. Nëse ju duket sikur po […]
Menopauza, çfarë duhet të dinë gratë dhe si mund ta trajtojnë
👁3072
12/09/24
Tek femrat menopauza zakonisht ndodh rreth moshës së mesme, duke sjellë pas vetes edhe mbylljen e ciklit të tyre riprodhues. Procesi i “shuarjes” së prodhimit te vezoreve përfshin mbarë sistemin riprodhues të femrës, që nga truri e deri tek lëkura dhe kjo ngjarje kaq e rëndësishme fiziologjike sjell pas vetes edhe një sërë ndryshimesh në […]
Zbuloni frutat më të mira për mëngjes: Filloni ditën tuaj me energji dhe shëndet
👁3087
12/09/24
Mëngjesi konsiderohet vakti më i rëndësishëm i ditës, dhe përfshirja e frutave në këtë vakt mund të sjellë një sërë përfitimesh për shëndetin. Sipas një studimi të publikuar nga Harvard School of Public Health, konsumimi i frutave në mëngjes jo vetëm që ofron një burim të pasur vitaminash dhe fibrash, por ndihmon gjithashtu në rritjen […]
Zbuloni 5 shenja paralajmëruese të një ataku të heshtur në zemër: Ja si ta dalloni përpara se të jetë vonë
👁3094
12/09/24
Një atak në zemër i “heshtur” ndodh kur zemra dëmtohet pa simptoma të dukshme, dhe për këtë arsye shpesh kalon pa u vënë re deri sa ndodh diçka më serioze. Sipas një studimi të kryer nga American Heart Association (AHA), afërsisht 1 në 4 sulme në zemër janë të heshtura, duke e bërë zbulimin dhe […]
Frutat që nuk duhen qëruar para se t’i hani: Përfitimet e papritura për shëndetin
👁2423
12/09/24
A e keni zakon të qëroni frutat para se t’i hani? Ndonëse kjo mund të duket si një praktikë e zakonshme për higjienë ose shije, studimet tregojnë se në disa raste, lëkura e frutave është e mbushur me përfitime të mëdha ushqyese. Sipas një studimi të kryer nga American Journal of Clinical Nutrition, lëkura e […]
Dy kopje të gjenit të rrezikut do të thotë se ju do të sëmureni nga Alzheimeri
👁3563
12/09/24
Pothuajse të gjithë me dy variantet kanë një predispozitë për këtë sëmundje Juan Fortea nga Universiteti i Barcelonës dhe kolegët e tij hetuan më shumë se tre mijë tru të dhuruar nga Qendra Amerikane e Koordinimit të Alzheimerit, si dhe të dhëna biologjike dhe klinike nga më shumë se 10 mijë individë. Njerëzit që mbajnë […]
Teknologjia e AI mund të zbulojë shenjat e hershme të mbi 1,000 sëmundjeve?
👁3314
12/09/24
Sipas një studimi, teknologjia e re me Al mund të zbulojë shenjat e hershme të më shumë se 1,000 sëmundjeve, shumë kohë përpara shfaqjes së simptomave. Algoritmi kompjuterik i quajtur MILTON, analizon rezultatet e testeve të pacientit të mbledhura zakonisht nga mjekët e përgjithshëm për të zbuluar modelet në të dhëna – dhe për të […]
Keni probleme me gjumin? Ja ushqimet që ju ndihmojnë të flini mirë
👁2296
12/09/24
Ajo që hamë, veçanërisht para se të flemë, mund të ndikojë ndjeshëm në gjumin tonë. Ushqime si mishi i pulës, bananet dhe arrat ndihmojnë në rritjen e prodhimit të serotoninës dhe melatoninës, hormonet thelbësore për rregullimin e gjumit. Drithërat integrale, të cilat janë të pasura me karbohidrate komplekse, mund të përmirësojnë gjithashtu cilësinë e gjumit […]
Pse stresi ju bën të hani më shumë
👁6080
11/09/24
A e keni vënë re se gjatë periudhave të stresit, keni prirjen të konsumoni më shumë ushqim, sidomos ushqime jo të shëndetshme? Sipas një studimi të fundit të publikuar nga Harvard Medical School, ekziston një lidhje e drejtpërdrejtë mes stresit dhe dëshirës për të ngrënë më shumë. Ky fenomen njihet si “ngrenie emocionale,” dhe ka […]
Keni probleme me zorrët! Shkencëtarët bëjnë zbulimin shokues: Kapsllëku tregon se zemra juaj është në rrezik
👁24963
23/08/24
Një studim i ri i udhëhequr nga hulumtuesit e Universitetit Monash ka bërë një zbulim befasues, duke zbuluar se kapsllëku është i lidhur me një rrezik në rritje të ngjarjeve të mëdha negative kardiake si sulmi në zemër, goditje në tru dhe dështimi i zemrës. Studimi, i udhëhequr nga profesori Francine Marques nga Shkolla e […]
Dhimbjet muskulare, ja kura natyrale që funksionon
👁24750
22/08/24
Dhimbjet muskulare dhe të gjymtyrëve janë të forta dhe aspak të këndshme. Fundja, asnjë dhimbje nuk është e tillë. Por në rastin e muskujve dhe gjymtyrëve, dhimbja është aq e mprehtë sa të drobit dhe të heq lirinë e lëvizjes. Dhimbjet muskulare shfaqen në çdo stinë, por gjatë dimrit janë më të shpeshta. A ka […]
58 të infektuar me ethet e Nilit! ISHP kërkon që bashkitë të bëjnë dezinstektimin kundër mushkonjave
👁22924
22/08/24
Numri i personave të infektuar me Ethet e Nilit Perëndimor të konfirmuar në laboratorin e ISHP në vendin tonë, ka mbërritur në 58, ndërkohë që situata po mbahet në monitorim nga Instituti i Shëndetit publik, ku mbërrijnë çdo ditë teste të marra nga pacientët e dyshuar si të infektuar nëpër rrethe, për shkak të simptomave […]
Fluori mbi masën e rekomanduar ndikon tek inteligjenca e fëmijëve
👁22251
22/08/24
Një raport i qeverisë amerikane del në përfundimin se fluori në ujin e pijshëm, në masën mbi dyfishin e kufirit të rekomanduar, ndikon tek një koeficient më i ulët i zgjuarsisë tek fëmijët. Provimi i inteligjencës njihen shkurtimisht si IQ. Raporti i bazuar në një analizë të hulumtimeve të publikuara më parë, shënon rastin e […]