Një studim i ri nga studiues të Murdoch University ka zbuluar se një teknikë e quajtur biofeedback i variabilitetit të rrahjeve të zemrës mund të ulë ndjeshëm simptomat e PTSD-së dhe dhimbjes kronike, dy probleme që shpesh shfaqen së bashku dhe janë të vështira për t’u trajtuar njëkohësisht. Studimi, i botuar në Journal of Affective […]

BBC ka përgatitur një shkrim që zbërthen shënimet private dhe dokumentet sekrete të qeverisë së Mbretërisë së Bashkuar gjatë pandemisë së Covid-19, duke treguar vendimet kyçe, dilemat dhe sfidat që u përballën autoritetet në vitin 2020 Pandemia e Covid-19 u përhap shpejt në mbarë botën, duke detyruar miliona njerëz të qëndrojnë në shtëpi dhe qeveritë […]

Bananet janë një frut i preferuar i shumë njerëzve për shkak të komoditetit dhe vlerave ushqyese që ofrojnë. Ato janë të pasura me fibra, kalium dhe antioksidantë, gjë që i bën ato një zgjedhje të shkëlqyer për një meze të ngopur dhe energjike. Ndërsa nuk ka një kohë të vetme “perfekte” për të konsumuar, pjesë […]

Një studim i fundit nga Universiteti Normal i Pekinit ka zbuluar një gjetje intriguese: kur jemi nën stres, njerëzit kanë tendencë të jenë më bashkëpunues dhe më bujarë, duke zgjedhur të ndihmojnë viktimën e një padrejtësie, në vend që të ndëshkojnë autorin e fajit. Arsyeja, sipas studiuesve, qëndron te mënyra se si funksionon truri nën […]

Thuaji lamtumirë pirjes së duhanit. Tani. Të pakësosh sasinë e cigareve nuk mjafton. Sepse edhe pirja e disa cigareve në ditë rrit rrezikun e pamjaftueshmërisë kardiake, përveç dëmtimit të arterieve. Mendo vetëm: edhe pirja e vetëm dy deri në pesë cigareve në ditë rrit rrezikun e pamjaftueshmërisë kardiake me 50%, me të gjitha problemet kronike […]

Në mbarë botën, rreth 40 milionë njerëz jetojnë me HIV. Edhe pse përparimi në trajtim do të thotë që infeksioni nuk është dënimi me vdekje siç ishte dikur, studiuesit nuk kanë qenë kurrë në gjendje të gjejnë një kurë. Në vend të kësaj, njerëzit me HIV pozitiv duhet të marrin një koktej ilaçesh antiretrovirale për […]

Dëgjimi i muzikës në baza të rregullta mund të ulë ndjeshëm rrezikun e zhvillimit të demencës tek të moshuarit, sugjeron një studim i ri australian. Studiuesit analizuan të dhënat e mbi 10,800 personave të moshës 70 vjeç e lart dhe zbuluan se ata që dëgjonin shpesh muzikë kishin 39% më pak gjasa të diagnostikoheshin me […]

Të dhënat tregojnë se obeziteti mund të jetë një shkaktar i rëndësishëm i rritjes së hipertensionit tek fëmijët. Prevalenca globale e presionit të lartë të gjakut tek fëmijët dhe adoleshentët pothuajse u dyfishua midis viteve 2000 dhe 2020, tregojnë studime të reja, dhe mbipesha mund të jetë një shkak i mundshëm i rritjes, raporton Reuters. […]

Shumë njerëzve u pëlqen ky kombinim, por nuk është për të gjithë, veçanërisht jo për njerëzit me presion të lartë të gjakut. Disa ushqime përthithen më mirë kur hahen së bashku, siç është shafrani i Indisë me piper të zi ose kolagjeni me ushqime të pasura me vitaminë C. Megjithatë, ka edhe anën tjetër: disa kombinime mund […]

Një analizë e fundit është zbuluar se një gin tonic është një nga pijet alkoolike “më pak të dëmshme”. Krahasuar me pijet e rënda dhe koktejet me shumë sheqer, gini është një pije e pastër që ka më pak kongenere, dhe një përzierje e thjeshtë me tonik zakonisht ka më pak kalori dhe më pak […]