Kremi i diellit, rastet që ne i neglizhojmë por që dëmtojnë më lëkurën
👁274
22/06/24
A duhet të vendos krem mbrojtës ndaj diellit edhe në ditët pa diell të ftohta të dimrit? Poo. Po, PO POO! Rrezet UVB janë më të dobëta në dimër, dhe ju nuk digjeni aq lehtë sa në verë, por rrezet UVA, që janë ato që shkaktojnë plakjen e lëkurës së parakohëshme janë po aq të […]
AstraZeneca e pranon publikisht: Vaksina jonë mund të shkaktojë mpiksje gjaku
👁268
22/06/24
Kompania farmaceutike AstraZeneca ka pranuar për herë të parë se vaksina e saj kundër koronavirusit mund të shkaktojë në disa raste, ndonëse të rralla, efektin anësor të mpiksjes së gjakut. Ky pohim vjen teksa po zhvillohet një çështje gjyqësore ku në lojë janë miliona paundë nga dhjetëra familje që pretendojnë se ata ose të dashurit […]
OBSH: 4 në 10 adoleshentë konsumojnë alkool
👁287
22/06/24
Alkooli, cigaret elektronike, janë një tendencë në rritje tek adoleshentët, të dhënat bëhen të ditura në raportin e fundit të OBSH për Europën. Pothuajse gjysma e adoleshentëve 15 vjeçarë të anketuar, rezultojnë se kanë konsumuar të paktën një herë alkool. Të dhënat nga studimi i sjelljes shëndetësore në fëmijët e moshës shkollore nxjerrin në pah […]
7 këshilla si të përmirësoni mëngjeset tuaja që të jeni produktivë gjatë ditës!
👁242
22/06/24
Sipas disa hulumtimeve, 50% e sipërmarrësve milionerë dhe 90% e menaxherëve zgjohen para orës 6 të mëngjesit – ose në çdo rast të paktën tre orë para fillimit të ditës së punës. Prandaj sekreti i suksesit duket të jetë pikërisht ky: zgjimi herët dhe fillimi i ditës në një mënyrë produktive. Por si ta bëjmë […]
OBSH: Pandemia rriti obezitetin tek fëmijët
👁295
22/06/24
Një studim i fundit i OBSH-së raporton se periudha e pandemisë la një sërë pasoja tek njerëzit, ndër tyre është dhe obeziteti i fëmijëve të grupmoshës 7 deri në 9 vjeç Ekspertët e shëndetësisë botërore kanë faktuar se izolimi i fëmijëve çoi në më shumë orë para ekranit, më pak aktivitet fizik, duke pasqyruar një […]
Pasojat nga vaksinat anti-covid! “AstraZeneca” mund të jetë edhe vdekjeprurëse
👁279
22/06/24
Britanikët po përballen me probleme të shumta të shkaktuara nga injektimi i vaksinës anti-COVID së prodhuar nga kompania “AstraZeneca”. Rasti më i fundit është ai i një babai, i cili pësoi dëmtim të trurit vetëm disa ditë pasi mori një vaksinë të zhvilluar nga Britania për COVID. Ai ka thënë se nuk do ta kishte […]
Tre ushqimet që shkaktojnë celulit, zgjidhjet natyale për ta trajtuar
👁295
22/06/24
Celuliti ndodh kur indet në shtresën e lëkurës dobësohen dhe lejojnë formimin e depozitave dhjamore shumë pranë sipërfaqes së lëkurës. Celuliti tanimë është kryefjala e shumë trajtimeve estetike të stinës së verës, ndonëse beteja e vërtetë me këtë problem duhet kryer në tryezë. Mbipesha është një faktor kontribues në shfaqjen e celulitit, por kjo nuk […]
Më thuaj çfarë nepsi ke, të të them nga cili problem shëndetësor vuan
👁281
22/06/24
Dëshira e pajustifikuar për një ushqim të caktuar, nuk ka të bëjë me urinë. Kjo dëshirë nxitet nga arsye biologjike dhe psikologjike. Zakonisht, ne kemi neps për ëmbëlsira, karbohidrate, çokollatë, kripë, patatina, djathë, mish e shumë të tjera. Në dukje i padëmshëm, nepsi është një tregues i rëndësishëm i shëndetit dhe gjendjes së organizmit. Mishi […]
Gabimi që gratë bëjnë në një marrëdhënie, sipas Sigmund Freud
👁277
22/06/24
Psikoanalisti i famshëm Sigmund Freud ka lënë pas shumë citate që do t’ju bëjnë të mendoni me kujdes për marrëdhënien tuaj me partnerin. Ai u dha këshilla të mençura grave që duhet të adoptojnë kur zgjedhin një partner me të cilin planifikojnë të kalojnë pjesën e mbetur të jetës. “Gruaja nuk duhet ta dobësojë një […]
Mosha biologjike: Pse është problem nëse rezulton shumë e lartë
👁286
22/06/24
Një mospërputhje midis moshës suaj biologjike dhe asaj të treguar në kartën tuaj të identitetit mund të nënkuptojë një rrezik në rritje për të zhvilluar një goditje në tru ose një formë të demencës. Këtë sugjerojnë rezultatet e një studimi të Institutit Karolinska (Suedi) të botuar në Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry. Hendeku midis […]
Efektet pozitive e konsumimit të çajit jeshil dhe të zi në mëngjes
👁304
22/06/24
Mos harroni se çaji, qoftë i zi apo jeshil, “përmban një aminoacid të quajtur L-theanine që ka një efekt qetësues dhe relaksues në mendje”. Vetitë e tij janë analizuar: “Një studim zbuloi se çaji i zi ndihmoi në uljen e niveleve të kortizolit te pacientët e stresuar deri në 47%. Pse të pini çaj në […]
OBSH: Gratë jetojnë më gjatë se burrat por …
👁329
22/06/24
Një studim i fundit i Organizatës Botërore të Shëndetësisë, ka dal në përfundimin se meshkujt jetojnë deri në 69- vjeç, ndërsa femrat në përgjithësi arrijnë mesatarisht 74-vjeç . Por një studim i ri ka zbuluar sesi gjinia e formësojnë shëndetin dhe jetëgjatësinë tonë. Të qenit mashkull ose femër ndërvepron me variabla të tjerë, si raca, […]
Mungesa e gjumit dhe lidhja e tij me depresionin
👁269
22/06/24
Mungesa e gjumit është treguar se dëmton funksionin e sistemit imunitar. Shqetësimet e shëndetit mendor, të tilla si depresioni , janë të lidhura fort me cilësinë e dobët të gjumit dhe çrregullimet e gjumit. Një studim me 2672 pjesëmarrës zbuloi se ata me ankth dhe depresion kishin më shumë gjasa të raportonin rezultate më të […]
Studimi: Vaji i ullirit mund të ulë rrezikun e vdekjes nga demenca
👁294
22/06/24
Një lugë me vaj ulliri çdo ditë mund të ulë rrezikun e vdekjes nga demenca, sipas një studimi të ri nga shkencëtarët e Harvardit. Për më shumë se 92 mijë të rritur të vëzhguar gjatë 28 viteve, konsumimi i të paktën 7 gramë, pak më shumë se gjysmë luge, vaj ulliri në ditë lidhej me […]
1 në 2 fëmijë mbi 5 vjeç i prekur nga anemia, çfarë po ndodh? Mjekia shkak kequshqyerja
👁292
22/06/24
Rreth 50% e fëmijëve të vegjël në vendin tonë vuajnë nga anemia. Sipas mjekes pediatre Sonila Brati, 1 në 4 fëmijë nën moshën 5 vjeç dhe 1 në 2 fëmijë mbi 5 vjeç , janë të prekur nga anemia me mungesë të hekurit. Sipas Bratit në vitet e fundit numri i fëmijëve të prekur nga […]
Zhurmat e stomakut, nga se shkaktohen dhe si t’i shmangni
👁293
22/06/24
Në një dhomë të qetë, gjatë një takimi, ndërsa bëni një prezantim të rëndësishëm para të gjithëve, disa zhurma dëgjohen nga stomaku juaj. Por në fakt nuk ka asgjë për t’u turpëruar pasi ky proces është normal për trupin tonë. Mund të ndodhë për shkak të urisë, tretjes së ngadaltë ose konsumimit të disa ushqimeve. […]
Autizmi tek të rriturit, çfarë duhet të dini rreth simptomave dhe diagnostikimit
👁283
22/06/24
Simptomat e autizmit tek të rriturit mund të shfaqen ndryshe nga fëmijët dhe shumë të rritur me kalimin e viteve kanë mësuar si të jetojnë me to.Çrregullimi i spektrit të autizmit (ASD) është një nga çrregullimet neurozhvillimore më të zakonshme.Në shumicën e rasteve, njerëzit autikë diagnostikohen në fëmijëri, zakonisht pas moshës 4 vjeçare.Megjithatë, disa të […]
Çfarë i bën trupit qëndrimi zgjuar natën dhe gjumi gjatë gjithë ditës?
👁279
22/06/24
Shumë persona punojnë gjatë natës dhe humbasin plotësisht gjumin e natës duke hyrë “në borxh” me gjumin, i cili ndikon në trup në një mori mënyrash, duke përfshirë efekte negative në sistemin tuaj imunitar, pamjen dhe funksionin e trurit. Sytë e fryrë dhe rrathët e zinj, dëshirat dhe uria që mund të kontribuojnë në mbipeshë, […]
Studimi: Ushqimet ultra të përpunuara lidhen me vdekjen e hershme. Produktet që duhet të shmangni
👁307
22/06/24
Ngrënia e ushqimeve ultra të përpunuara lidhet me një rrezik të vdekjes së hershme, sipas një studimi 30-vjeçar, por ushqime të ndryshme kanë ndikime të ndryshme. Mishi i përpunuar dhe ushqimet dhe pijet me sheqer nuk lidhen me të njëjtat rreziqe si drithërat e plota të përpunuara, për shembull, tha autori kryesor i studimit Dr. […]
Studimi: Perimet po humbasin lëndët ushqyese
👁280
22/06/24
Shkencëtarët në Universitetin e Teksasit kanë bërë një zbulim alarmues: 43 ushqime, kryesisht perime, treguan një rënie të theksuar të lëndëve ushqyese midis mesit dhe fundit të shekullit të 20-të. Sipas këtij studimi, kalciumi në bishtajat ra nga 65 në 37 mg. Nivelet e vitaminës A ranë pothuajse përgjysmë në asparag. Kërcelli i brokolit kishte […]