Lifestyle

Një studim i ri sugjeron se koha kur hamë darkë mund të jetë po aq e rëndësishme sa edhe ushqimi që konsumojmë. Sipas studiuesve nga Universiteti Northwestern, ngrënia e darkës të paktën tre orë para gjumit mund të ndihmojë në përmirësimin e shëndetit kardiovaskular dhe metabolik. Studiuesit zbuluan se tek të rriturit e moshës së […]

Mënyra se si e përgatitni kafenë mund të ketë një ndikim shumë më të madh në shëndetin e zemrës suaj nga sa mendojnë shumica e njerëzve. Ushqimet yndyrore dhe proshuta nuk janë fajtorët kryesorë për kolesterolin e lartë. Shkenca thotë se përgjigjja mund të mos jetë në pjatën tuaj, por në filxhanin tuaj të kafesë . Mënyra […]

DashiRenditja planetare zbulon se keni një shans për të bërë ndryshime me dikë të veçantë pas një kohe të vështirë. Edhe pse kjo mund të mos jetë e lehtë në fillim, nëse me të vërtetë dëshironi që marrëdhënia të vazhdojë, atëherë kjo është koha për ta bërë, pasi të dy jeni të përgatitur të flisni […]

Shumë reklama i prezantojnë shampot e shtrenjta si zgjidhje magjike për të gjitha problemet e flokëve, por ekspertët thonë se edhe shampot e përballueshme nga dyqanet mund të funksionojnë po aq mirë. Çelësi është të shikoni përbërësit, të kuptoni tipin e flokëve dhe skalpit tuaj, dhe të ndiqni një rutinë të kujdesshme të larjes dhe […]

Qendra Spitalore Universitare “Nënë Tereza” ka reaguar lidhur me një video që po qarkullon në rrjet dhe që është bërë virale, ku përfshihet një deklaratë e Drejtoreshës së Përgjithshme të institucionit. Sipas reagimit zyrtar të QSUT, gjatë një komunikimi me gazetarët, drejtoresha po i përgjigjej një pyetjeje specifike që lidhej me vonesat në hapjen e […]

Të bësh gjumin e mjaftueshëm gjatë fundjavës mund të jetë e dëmshme për shëndetin e një personi, sugjeron një studim i ri. Studimet e mëparshme kanë zbuluar se kohëzgjatja e gjumit është e lidhur fort me rrezikun e rezistencës ndaj insulinës – pararendësi i diabetit të tipit 2. Kështu që akademikët vendosën të shqyrtojnë sasinë […]

Karbohidratet kanë pasur për vite një reputacion jo të mirë në botën e shëndetit dhe dietave. Shumë njerëz i shmangin për të humbur peshë dhe zgjedhin dieta me pak ose pa karbohidrate, duke i dhënë përparësi proteinave dhe yndyrnave “të mira”. Por e vërteta është se jo të gjitha karbohidratet janë të dëmshme. Madje, studimet […]

Disa e ndiejnë atmosferën menjëherë, disa reagojnë impulsivisht. Inteligjenca emocionale nënkupton aftësinë për të njohur, kuptuar, shprehur dhe menaxhuar emocionet e veta, si dhe për të kuptuar emocionet e njerëzve të tjerë. Konsiderohet jashtëzakonisht e rëndësishme për suksesin në jetë, ndërsa për këtë temë kanë folur edhe astrologët. Peshqit/ Konsiderohen empatikët më të mëdhenj të […]

Disa njerëz përballen me ankthin gjatë natës, një çrregullim që mund të jetë shumë i vështirë, por që mund të trajtohet me ndihmën dhe mbikëqyrjen e një mjeku specialist. Ankthi dhe ataket e panikut janë probleme serioze për ata që i përjetojnë, por situata bëhet edhe më e vështirë kur ato shfaqen gjatë natës, duke […]

Muaji i shenjtë i Ramazanit është periudha e nëntë e kalendarit islam dhe për besimtarët myslimanë përfaqëson një kohë reflektimi, lutjeje dhe vetëdisipline. Gjatë kësaj kohe, myslimanët agjërojnë nga lindja e diellit deri në perëndim, duke u përmbajtur nga ushqimi dhe pijet. Përveç aspektit shpirtëror, ekspertët theksojnë se është e rëndësishme që gjatë këtij muaji […]