Lifestyle

Përballja me ankthin social është shumë e vështirë. Por ndërmarrja e hapave të vegjël do t’ju ndihmojë të jeni më të rehatshëm dhe social me njerëzit. Këtu janë disa mënyra për të krijuar besim. Flisni pozitivisht me veten Praktikoni të flisni me veten në mënyrën më të ëmbël të mundshme. Mos lejoni që mendimet negative […]

Dy ushqime shumë të zakonshme në tryezat e përditshme mund të përbëjnë një rrezik të fshehur për shëndetin e zemrës, paralajmërojnë ekspertët e ushqyerjes. Konsumimi i shpeshtë i produkteve të përpunuara dhe të skuqura lidhet me rritjen e rrezikut për sëmundje kardiovaskulare dhe probleme me qarkullimin e gjakut. Një prej ushqimeve më të përmendura janë […]

E qeshura nuk është vetëm një reagim ndaj humorit, por edhe një faktor i rëndësishëm për mirëqenien e përgjithshme. Ekspertët e shëndetit theksojnë se një e qeshur e sinqertë mund të ndikojë pozitivisht në trup dhe mendje, duke sjellë përfitime të shumta shëndetësore. Sipas mjekëve, e qeshura ndihmon në forcimin e sistemit imunitar, uljen e […]

Ka periudha në jetë që na vënë në provë më shumë nga sa e kishim menduar. Momente kur gjithçka duket se ecën ngadalë, me pengesa dhe vonesa. Megjithatë, për disa njerëz, kjo fazë duket se po i afrohet fundit. Sipas parashikimeve astrologjike, muaji i ri sjell një ndryshim të dukshëm për katër shenja të horoskopit, […]

Shumica prej nesh janë mësuar ta shohin gabimin si dështim. Në shkollë, një gabim barazohet me notë më të ulët. Në përditshmëri, shpesh e shmangim. Megjithatë, shkenca moderne e të nxënit tregon diçka tjetër, truri nuk i “frikësohet” gabimeve, por i shfrytëzon ato. Studiues nga National University of Singapore sugjerojnë se kur përpiqemi të hamendësojmë […]

Dashi Pasioni do jetë edhe më i zjarrtë sot për ata që janë në një lidhje. Në krahët e partnerit do përjetoni emocione të njëpasnjëshme. Beqarët do marrin shumë ftesa dhe propozime, por nuk do guxojnë t’i pranojnë ato nga frika e lëndimeve. Po nuk tentuat, nuk keni për të ndryshuar ndonjëherë status. Financat nuk […]

Revista shkencore PNAS ka tërhequr studimin që kishte njoftuar një “kurë” për kancerin e pankreasit te 45 minj laboratorikë. Artikulli ishte publikuar më 27 dhjetor 2025, por më pas u hoq nga revista. Edhe pse ‘kura’ ishte aplikuar te kafshë laboratorike, zbulimi pati jehonë të madhe në mbarë botën, sepse lidhet me një nga llojet […]

Hepatitet virale vijojnë të mbeten një kërcënim serioz global për shëndetin publik, pavarësisht përparimeve të arritura në vitet e fundit. Sipas një raporti të fundit të Organizata Botërore e Shëndetësisë, hepatiti B dhe C shkaktuan rreth 1.34 milion vdekje gjatë vitit 2024, duke përbërë pjesën dërrmuese të fataliteteve nga kjo sëmundje në nivel botëror. Ndërkohë, […]

Shumë produkte të përpunuara dhe të skuqura, që i konsumojmë shpesh, lidhen me një rrezik më të lartë për sëmundje të zemrës dhe probleme serioze shëndetësore. Ekspertët paralajmërojnë se dy prej ushqimeve më të konsumuara mund të dëmtojnë gradualisht zemrën dhe enët e gjakut, dhe shpesh konsumohen pa vetëdije për pasojat që sjellin. Patatet e […]

Me ndryshimin e stinëve, shumë persona përballen me simptoma si hundë e zënë dhe rrjedhje, duke e pasur të vështirë të dallojnë nëse bëhet fjalë për alergji apo për një ftohje të zakonshme qe ndodh per shumicen prej nesh. Sipas specialistëve, edhe pse simptomat mund të duken të ngjashme, ekzistojnë disa dallime të rëndësishme që […]