-
Si të bëni ushtrime kur keni dhimbje kronike
Të jetosh me dhimbje kronike mund ta bëjë të vështirë ndjekjen e një rutine ushtrimesh, por shmangia e lëvizjes tërësisht nuk është gjithmonë zgjidhja. Lloji dhe sasia e duhur e aktivitetit fizik mund t’ju ndihmojë të menaxhoni dhimbjen, të ruani forcën dhe t’i bëni aktivitetet e përditshme më të lehta. Filloni ngadalë dhe ndërtoni gradualisht […]
19,147
-
SYRI TV/ Modeli ‘KAYO’ në shëndetësi, debate në komision, Spahia: Deklaratat e Ahmetajt, alarmuese
SYRI TV Instalimi i modelit Kayo edhe në sistemin shëndetësor nxitin debate në komisionin e shëndetësisë. Kryetari i Komisionit, Bardh Spahia, dekkroi se deklartat e ish zëvëndëskryemnsitrit ARben Ahmetaj, duhet të alarmojnë çdo depuetet dhe theksoi se nuk duhet të lejohet monopolizimi i shëndëtësisë. Ai tha se hapi parë drejt kësaj ishte emërimni i kurshuirirsë […]
3,187
-
Negociatat/ Lavrov: Rusia gati të rifillojë bisedimet me Ukrainën, kemi diçka për të thënë
Lavrov shpreh shqetësim për përpjekjet perëndimore për të kufizuar lirinë e lundrimit, thotë se 12 anije të ndaluara që nga janari Britania, Holanda, Kanadaja dhe Japonia transferuan ‘miliona dollarë’ në GJND vetëm për hetimet e Rusisë, thotë ai, duke e quajtur këtë ‘ryshfet’. Rusia është gati të rifillojë negociatat me Ukrainën dhe ka “diçka për […]
16,637
-
Puna nga shtëpia apo zyrë? Lexoni efektet në shëndetin tuaj mendor
Puna nga shtëpia mund të duket si opsioni më ‘ideal’ i balancës mes jetës dhe punës, por studimet tregojnë ndryshe. Një studim tregon nivele më të larta të shqetësimit psikologjik te këta punonjës. Ekspertët theksojnë se zgjidhja nuk është domosdoshmërisht kthimi në zyrë, por krijimi i kontakteve sociale dhe një mjedisi ku ndihesh i vlerësuar. […]
10,694
-
Mazhoranca e Ramës në dyert e puçit kushtetues
Nga Genc Burimi Një puç kushtetues po luhet sot në Komisionin e Ligjeve dhe atë të të Drejtave të Njeriut, me fokus vendimin e Gjykatës Kushtetuese për pagat e magjistratëve. Qeveria po vjen me një projektligj që e injoron gardianen e Kushtetutës. Ministri i Drejtësisë, Gogu, pa iu dredhur qerpiku dhe gjuha, deklaron me ton […]
6,379
-
Durrës/ I riu kapet me 300 doza heroinë e kokainë gati për t’i shitur
Deputy Assistant Secretary Daniel Lawton’s Remarks to the House Foreign Affairs Committee Subcommittee on Europe September 15, 2026 Chairman Self, Ranking Member Keating, distinguished Members of the Subcommittee on Europe, thank you for the opportunity to testify today on U.S. policy in the Western Balkans. This is an important region for U.S. interests, and we […]
20,198
-
KESH nis procedurën për të marrë në pronësi dy TEC-et lundruese të Vlorës! Pagoi 70 mln $ për 2 asete jo rentabël
Korporata Elektroenergjetike Shqiptare do të marrë në pronësi dy termocentralet lundrueset të Vlorës, të cilat deri më tani i ka operuar në bazë të një marrëveshjeje qiraje me pronarët e tyre – kompaninë amerikane të gazit natyror “Excelerate Energy” dhe firmën italiane të inxhinierisë “Renco”. Enti Rregullator i Energjisë është në pritje të dokumenteve shtesë […]
17,014
-
BE qëndron përkrah sovranitetit dhe integritetit territorial të Bosnjës
Bashkimi Evropian (BE) ka thënë të martën se e mbështet “fuqishëm” sovranitetin, rendin kushtetues dhe integritetin territorial të Bosnje e Hercegovinës, pas deklaratave të një kryetari komunal në Republikën Sërpska për bashkimin e këtij entiteti me Serbinë. Në prag të festimit të Ditës së Unitetit, Lirisë dhe Flamurit Kombëtar Serb, kryetari i Banjallukës, Drashko Stanivukoviq, […]
7,491
-
NATO sheh rritje të sulmeve hibride ruse
Numri i sulmeve hibride ruse kundër vendeve të NATO-s është rritur ndjeshëm, sipas një zyrtari të lartë të aleancës. Më shumë se 200 incidente të tilla u regjistruan vetëm vitin e kaluar, tha zyrtari në Bruksel, duke shtuar se sulmet kibernetike rutinë “të përditshme” nuk u përfshinë në shifër. Selia e NATO-s përballet me mijëra […]
18,925
-
Përgjimi e vulosi, Rama ia ka shitur totalisht qeverinë mafias, SPAK ku je?
Nga Petrit Vasili Përgjimi i djeshëm, që lidhet me izraelitin Ron Yeffet, i vuri vulën shitjes totale të qeverisë te mafia dhe trafiku. Yeffet bënte ligjin dhe ministritë e Ramës varen direkt nga ai dhe bëjnë symbyllas çfarë i urdhëron ai. Yeffet nuk kishte nevojë për komunikime zyrtare, sepse ministria ishte ai vetë dhe ai […]
7,492