A mund të konsumojnë mango personat që vuajnë nga diabeti? Ja përgjigjia

Mango është një nga frutat më të dashura dhe të shijshme tropikale, por për njerëzit që vuajnë nga diabeti, ëmbëlsia natyrale e saj mund të ngrejë shqetësime. Pyetja që ngrihet shpesh është nëse personat me diabet duhet ta shmangin këtë frut, apo nëse është e mundur ta përfshijnë në dietën e tyre pa rrezik. Sipas Dr. Saptarshi Bhattacharya, një endokrinolog në Spitalin Indraprastha Apollo, mango mund të konsumohet nga diabetikët për sa kohë që bëhet me moderim dhe planifikim të kujdesshëm. Mango ka një indeks glicemik të moderuar (rreth 51), që do të thotë se ndikon në rritjen e sheqerit...