55 vjeçe në top formë! Sekretet e vogla të Melania Trump

Edhe pse rrallëherë ndan publikisht detaje të stilit të saj të jetesës, nga intervista dhe dëshmi të afërta me të, zbulohet një rutinë e disiplinuar dhe efektive. Një nga zakonet më interesante të saj është përdorimi i peshave të lehta në kyçet e këmbëve, një metodë e njohur për stimulimin e tonifikimit të muskujve dhe djegien e kalorive edhe gjatë ecjes së zakonshme. Kjo teknikë, e përdorur edhe nga emra të tjerë të njohur, ndihmon në mbajtjen e trupit në lëvizje pa nevojën për ushtrime të lodhshme. Ndryshe nga stereotipi i palestrës, Melania preferon forma më të buta të aktivitetit fizik si pilates, tenis dhe ecje, që i përfshin rregullisht në rutinën javore. Ajo është gjithashtu e përkushtuar ndaj një regjimi të rreptë ushqimor, mëngjesin...