Nese keni tension te ulet, keto jane 5 menyrat per ta rritur ne kushte shtepie

Shikim te turbullt, konfuzion, marrje mendsh, debulese, jane disa nga simptomat e tensionit te ulet. Disa nga zgjedhjet qe mund te beni per momentin deri sa te konsultoheni me mjekun: -pak kripe nen gjuhe sjell rritje te menjehershme te tensionit, me shume dhe me shpejt se cdo gje tjeter! -hidratim te mjaftueshem me lengje mundesisht me elektrolite -nje kupe kafe -te ngriturit ne maje te gishtave per te pompuar gjakun lart -te shtriret me kembet ne nivel pak me larte se koka!