Ekspertja zbulon: Detoksi i dopaminës mund t’ju ndihmojë të ndaloni së menduari tepër

Mendimi i tepërt çon në hezitim dhe stres, duke e bërë jetën më të komplikuar se ç’duhet të jetë. Por, sipas neuroshkencëtares Dr. Sylvia Mercer, shumica e njerëzve e shpërfillin këtë fakt, duke e lejuar të shndërrohet në dyshime të vazhdueshme ndaj vetes, shanse të humbura dhe marrëdhënie të tendosura. Në një intervistë të fundit, Dr. Mercer me mbi 25 vite përvojë në fushën e neuroshkencës shpjegon se të menduarit e tepërt nuk është thjesht një zakon, por një proces i thellë që ndikon drejtpërdrejt në funksionimin e trurit. “Kur të menduarit e tepërt merr kontrollin, ai ndikon në çdo aspekt të jetës tënde nga marrëdhëniet, te karriera, kujdesi për veten dhe qetësia mendore” – thekson ajo. Kur truri bëhet peng i vetes Sipas Dr....