A ngadalësohet vërtet metabolizmi juaj ndërsa plakeni?

Shumë prej nesh ia atribuojnë shtimin gradual të peshës në moshën e mesme dhe më tej një metabolizmi të ngadaltë, por deri në ç'masë është i vërtetë ky supozim? Në një botë të përmbytur me këshilla shëndetësore dhe trende dietike në ndryshim të vazhdueshëm, ne konsultuam Matyas Fehervarin, kirurg konsulent bariatrik në Nuffield Health në Mbretërinë e Bashkuar, i cili punon gjerësisht me problemet metabolike, për të kapërcyer gjithë zhurmën. Ai ka ndihmuar në çmitizimin e saktë të asaj që është një metabolizëm, si mund të ndryshojë ai me moshën dhe gjithashtu ka identifikuar disa mënyra kryesore se si mund të ruajmë një metabolizëm të shëndetshëm ndërsa plakemi. Çfarë është metabolizmi dhe shkalla metabolike? “Metabolizmi i referohet proceseve kimike që e mbajnë trupin tonë në...