5 mite për dhimbjen e shpinës që i mbajnë njerëzit peng për vite me radhë

Dhimbja e shpinës është bërë një nga problemet më të zakonshme të kohës moderne, por ajo që e përkeqëson situatën janë mitet që vazhdojnë të qarkullojnë dhe të na pengojnë të shërohemi. Një nga më të përhapurat është ideja se duhet të qëndrosh plotësisht në shtrat. Në fakt, lëvizja e butë ndihmon në rigjenerim dhe përmirësim të qarkullimit. Një tjetër mit i dëmshëm është besimi se vetëm njerëzit e moshuar vuajnë nga dhimbjet e shpinës, ndërkohë që gjithnjë e më shumë të rinj po preken për shkak të orëve të gjata para kompjuterit. Shpesh mendohet se dhimbja kronike do të thotë gjithmonë dëmtim serioz, por në shumë raste ajo vjen nga tensioni muskulor dhe stresi. Po ashtu, përdorimi i vazhdueshëm i ilaçeve nuk është zgjidhje...