Keni konstipacion? Provoni kivit.

Nëse vuani nga konstipacioni, ka shumë gjasa që mjeku juaj t'ju ketë këshilluar të hani më shumë fibra dhe të pini më shumë ujë. Megjithatë, udhëzimet klinike për trajtimin e konstipacionit kronik ofrojnë këshilla dietike të kufizuara dhe në disa raste të vjetruara. Një ekip ekspertësh që përfshin dietologë, një nutricionist, gastroenterolog, fiziolog të zorrëve dhe mjek të përgjithshëm, kanë rishikuar mbi 75 studime klinike për të krijuar 59 deklarata rekomandimesh. Ky është dokumenti i parë me udhëzime të bazuara në prova shkencore për të rriturit me konstipacion kronik, dhe është botuar njëkohësisht në Journal of Human Nutrition & Dietetics dhe Neurogastroenterology & Motility. "Konstipacioni kronik mund të ketë ndikim të madh në jetën e përditshme të dikujt. Për herë të parë, kemi dhënë udhëzime...