Keni vendosur të ndaheni nga partneri/ja? Ja 3 teknika si ta përjetoni më lehtë

Ka ndjesi më të këqija se sa të përjetosh një ndarje në dashuri. Por kur je ti ai/ajo që i jep fund një marrëdhënieje, përjetimi është i dyfishtë. Megjithatë nëse je në fazën që po mendon të ndahesh nga partneri, ka disa këshilla për ju nga ekspertët që e lehtësojnë këtë proces. Thuaj të vërtetën, por mos u trego brutal/e! Nëse ti ke marrë vendimin të ndahesh, patjetër i detyrohesh një shpjegim palës tjetër. Psikoterapistja e njohur Rachel Sussman thotë se “njerëzit e vuajnë ndarjen më shumë kur nuk qartësohen, kur nuk e kuptojnë arsyen”. Kështu që, ju duhet ta thoni arsyen, por pa e shokuar partnerin. Mund t’ia thuash problemin, duke i rrëfyer edhe se je përpjekur të bësh maksimumin për ta rregulluar. Zgjidhni...