Smoothie viral që e bën trupin të djegë kalori si motor

Studimet tregojnë: xhenxhefili dhe limoni ndihmojnë tretjen, spinaqi rrit prodhimin e energjisë qelizore, ndërsa avokado siguron yndyrna që përmirësojnë thithjen e vitaminave. Përbërësit kryesorë: • 1 gotë ujë kokosi (hidratim dhe elektrolite natyrale) • 1 grusht spinaq ose kale (klorofil + hekur) • 1 limon i shtrydhur (vitamina C dhe alkalizues) • 1 lugë xhenxhefil i freskët (anti-inflamator) • 1 lugë mjaltë ose hurma (energji e shpejtë) • ½ avokado ose banane (teksturë kremoze + yndyrna të mira) Si funksionon: Ky kombinim pastron mëlçinë, rrit metabolizmin, ul inflamacionin dhe i jep trupit energji natyrale. Pijet e tilla po qarkullojnë masivisht në TikTok dhe Instagram, duke u shpallur si “smoothie i gjelbër që të ndryshon trupin në 10 ditë”.