Lodhja kronike pas moshës 40-vjeçare, nutricionistja paralajmëron: Nuk është ‘faji i moshës’

Shumë njerëz të moshës së mesme ndihen vazhdimisht të lodhur dhe shpesh fajin e hedhin tek mosha e tyre. Megjithatë, nutricionistja Jackie Lynch paralajmëron se shkaqet janë shpesh më të thjeshta dhe lidhen me zakonet e përditshme ushqimore, raporton Tportal. “Po shoh një lloj epidemie me energji të ulët në klinikën time tani,” thotë Lynch, duke theksuar se lodhja kronike nuk lidhet thjesht me moshën. Shumica e rasteve kanë shkaqe të qarta dhe të zgjidhshme, nga mungesa e mineraleve te dieta jo e ekuilibruar. Mungesa e magnezit dobëson trupin Magnezi është thelbësor për prodhimin e energjisë dhe mungesa e tij mund të bëjë që njerëzit të ndihen të dobët dhe të lodhur. Në të dyzetat dhe të pesëdhjetat, presioni i lartë i punës dhe përgjegjësitë...