Apnea e gjumit, si fryrja në një guaskë mund ta përmirësojë frymëmarrjen

Le të themi të vërtetën: krahas aparateve të zhurmshme të mjekësisë moderne, ideja për të fryrë në një guaskë për 15 minuta në ditë duket si një kurë popullore. Megjithatë, një studim nga India tregon se kjo praktikë mijëravjeçare, me origjinë indiane, mund të ndihmojë personat që vuajnë nga apnea e gjumit në formë të moderuar, duke përmirësuar cilësinë e gjumit dhe duke ulur përgjumjen gjatë ditës. E çuditshme, por e vërtetë. Çfarë është apnea e gjumit Apnea e gjumit ndodh kur muskujt e fytit relaksohen tepër gjatë pushimit, duke ngushtuar ose mbyllur rrugët e frymëmarrjes. Sa herë që kjo ndodh, niveli i oksigjenit në gjak bie dhe truri zgjon personin, shpesh aq shpejt sa ai nuk e kupton fare. Pasoja? Gërhitje e fortë, zgjime...