Kthimi në shkollë, pesë këshilla që fëmija juaj të përshtatet më lehtë

Kthimi në shkollë pas pushimeve të gjata verore shpesh sjell stres dhe lodhje, por edhe një mundësi për fillime të reja. Fëmijët përballen me një ndryshim në rutinë, ndërsa prindërit me detyrime shtesë. Ekspertja Alice Boyes ka ndarë disa këshilla praktike si t’i menaxhoni këto më lehtë ju dhe fëmijët tuaj. Gjumi si themel i qëndrueshmërisë Gjumi i mirë është thelbësor për stabilitetin emocional dhe qëndrueshmërinë. Kur na mungon gjumi, është më e vështirë për ne të përballojmë sfidat. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të siguroheni që ju dhe fëmijët tuaj të flini mjaftueshëm. Në javët e para të shkollës, futni një rutinë për të shkuar herët në gjumë. Organizoni mbrëmjen tuaj – nga koha e darkës deri në kohën e gjumit –...