Ramazani, koha perfekte për të hequr dorë nga vesi i keq
👁1655
20/08/24
“Është tejet e dëmshme të çelësh iftarin me cigare. Kur bëhet iftari me cigare, sekretimi i acidit në lukth rritet ndjeshëm, duke shkaktuar shqetësime në lukth”, tha Prof. Dr. Galip Ekuklu. Përgjegjësi i Departamentit të Shëndetit Publik të Fakultetit të Mjekësisë pranë Universitetit Trakya, Prof. Dr. Galip Ekuklu tha se muaji i Ramazanit është një […]
Pse ndryshimi i orës ndikon në shëndetin mendor?
👁1496
20/08/24
Akrepat kanë shkuar 1 orë përpara duke kaluar nga ora dimërore në atë verore. Ky ndryshim të do të thotë zgjim më herët dhe ditë më e gjatë. Në këmbim të një ore gjumë më pak do të kemi një orë dritë më shumë. Në pranverë, e gjithë Europa kalon në orën e verës për […]
Shenjat e çuditshme që tregojnë se duhet të pini më shumë ujë
👁1150
20/08/24
Sipas ekspertëve, trupi ynë ka nevojë për ujë për të funksionuar siç duhet. Pra, kur jeni të dehidratuar, disa nga proceset e trupit tuaj nuk do të zhvillohen normalisht. Dehidratimi i rëndë mund të ketë pasoja shkatërruese. Këto mund të përfshijnë goditje nga nxehtësia ose rraskapitje, konvulsione dhe madje edhe vdekje në rastet më ekstreme. Por le të mos […]
Uria në mes të natës, arsyet shëndetësore pse ndodh
👁707
20/08/24
Arsyet përse uria bëhet më e fortë gjatë natës janë të ndryshme. Nivelet e sheqerit në gjak Ekspertët shpjegojnë se luhatja e menjëhershme e niveleve të sheqerit në gjak është e dëmshme. Ato duhet të jenë të qëndrueshme sa më gjatë që të jetë e mundur. Luhatja e niveleve të sheqerit në gjak nxitet më […]
Nëse dalloni këto simptoma, bëni një kontroll sa më parë
👁610
20/08/24
Infeksionet seksualisht të transmetueshme njihen gjithashtu si sëmundje seksualisht të transmetueshme dhe përhapen përmes kontakteve seksuale vaginale, anale, orale dhe të tjera. Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH), çdo vit raportohen 340 milionë raste të reja të këtyre sëmundjeve. Më poshtë janë disa nga simptomat që tregojnë mundësinë e ekzistimit të sëmundjeve seksualisht të transmetueshme: […]
Ç’duhet të bëni kur stresi merr përmasa epike
👁575
20/08/24
Amerika është një vend me një popullsi shumë të stresuar. Sipas Institutit Amerikan të Stresit, edhe para pandemisë 94 për qind e punonjësve, thanë se ndiheshin rregullisht të stresuar. Dhe së fundmi, Shoqata Psikologjike Amerikane raportoi se stresi kolektiv i vendit ka arritur nivele alarmante. Të gjithë prekemi ndonjëherë nga një gjendje e tillë, por ndjenja […]
Nuk do ta besoni, ja 4 ushqimet më të këqija për mëngjes
👁978
20/08/24
Nëse e filloni mëngjesin me një vakt të ekuilibruar, plot proteina, fibra, karbohidrate komplekse dhe yndyrna të shëndetshme, mund të shijoni një rritje energjie që do t’ju mbajë të ngopur deri në drekë. E kundërta mund të ndodhë nëse zgjidhni ushqime të pasura me sheqerna të shtuara, yndyra të ngopura dhe pa proteina ose fibra […]
Gjinekologu jep recetën “magjike” për të mbetur shtatzanë
👁1202
20/08/24
Mjeku gjinekolog Shkëlqim Balili ka folur gjatë në emisionin “Panorama e Mëngjesit” lidhur me rëndësinë që ka tek femrat kujdesi që duhet të tregojnë qoftë për kontrollet periodike tek doktori, qoftë për ushqimin dhe aktivitetin e tyre seksual, për të mbetur shtatzanë. Mjeku ka renditur disa nga ushqimet “magjike” që ndikojnë tek organizmi i femrave […]
Bimët komunikojnë mes tyre, ja si ndodh kjo gjë…
👁1076
20/08/24
Edhe bimët komunikojnë mes tyre. Për herë të parë mbërrin konfirmimi që bimët flasin me njëra-tjetrën duke lëshuar ultratinguj, nga një grup kërkimor i Universitetit të Tel Aviv që ka arritur të regjistrojë “zërat” e tyre. Studimi është publikuar në revistën ndërkombëtare shkencore Cell, dhe tregon sesi bimët komunikojnë mes tyre dhe madje e bëjnë […]
Ja ushqimi që ndihmon në luftën ndaj hipertensionit
👁952
20/08/24
Trangujt janë perime shumë e shëndetshme, e pasur me ujë, që organizmit i sjellin veti të shumta për shëndetin dhe linjat trupore. HIDRATON TRUPIN, FORCON IMUNITETIN Trangujt janë përplot me veti shëruese që kontribuojnë për shëndetin e njeriut. Është përplot ujë, që ndikon në organizmin e njeriut që të jetë i hidratuar. Pos kësaj, është […]
Ja ushqimet që na ndihmojnë në shëndetin e trurit tonë
👁1629
20/08/24
Organi më jetësor i trupit tonë padyshim se është truri, pasi kontrollon pothuajse gjithçka dhe është ai që komandon funksionimin e organeve tjera. Por ka disa ushqime që në mënyrë efektive ndikojnë në përmirësimin e shëndetit të trurit. Ne ju sjellim një listë prej këtyre ushqimeve. Spinaqi është i pasur me kalium, që e bën […]
Studimi: 8 mijë hapa në dy ditë përmirësojnë dhe zgjasin jetën
👁1681
20/08/24
Me oraret dhe ngarkesat tona gjithnjë në rritje, mund të jetë e vështirë të gjesh kohë për të ushtruar. Por një studim i ri ka zbuluar se ecja mund të jetë gjithçka që ju nevojitet për një jetë të shëndetshme dhe më të gjatë. Një studim i ri i cili u botua në JAMA ka […]
Për të qenë të lumtur ju duhen vetëm 8 minuta
👁1117
20/08/24
Nuk duhet shumë për të qenë të lumtur, përkundrazi, mjaftojnë 8 minuta dhe të telefononi një person që ju pëlqen. Dr. Bob Waldinger, profesor i psikiatrisë në Shkollën Mjekësore të Harvardit dhe autor i librit “The Good Life: Lessons From the World’s Longest Scientific Study of Happiness”, argumenton se pothuajse të gjithë ne mendojmë se […]
Të jetosh me kafshët shtëpiake zvogëlon rrezikun nga alergjitë
👁904
20/08/24
Të porsalindurit që jetojnë në një shtëpi me mace ose qen kanë më pak të ngjarë të zhvillojnë alergji ushqimore. Sipas një studimi të publikuar së fundmi, e njëjta gjë fle edhe kur një nënë shtatzënë jeton me kafshë shtëpiake. Sipas “The Washington Post”, ekspozimi ndaj maceve ose qenve gjatë zhvillimit të fetusit ose në […]
Shkencëtarët argumentojnë pse njerëzit jetojnë deri në 141 vjet
👁625
20/08/24
Jetëgjatësia e njeriut është një çështje që prej kohësh ka shkaktuar dhe vijon të shkaktojë debat mes ekspertëve. Deri më tani, rekordin e njeriut më jetëgjatë e mban Jeanne Calment, një gruaje franceze e cila vdiq në moshën 122-vjeçare. Por një studim i ri ka arritur në përfundimin se ne jemi ende ‘larg’ nga çdo […]
Ja sendet personale që nuk duhen ndarë me të tjerët
👁1197
20/08/24
Gjërat që na takojnë vetëm neve nuk preferohet të shpërndahen me të tjerët. Nga kjo mundet të ketë pasoja të ndryshme, por më shumë janë ato shëndetësore. Prerësi i thonjve nuk preferohet të i jepet një personi tjetër pasi, bakteret e tij do të barten tek ju. Vathët po ashtu nuk preferohet të i ndani […]
Kanella duhet hedhur në çdo ushqim, ja pse
👁1603
20/08/24
Kanella konsiderohej si një erëz luksi në Evropë, në Mesjetë. Arabët e transportuan me vështirësi përmes rrugëve tokësore dhe vetëm të pasurit kishin mundësi ta blinin. Sot, kanella mund të gjendet pothuajse në çdo kuzhinë. Por kjo erzë e zakonshme është më shumë sesa thjesht një përbërje që ia shtojmë ëmbëlsirës. Ajo përveçse i jep […]
Si të lindësh fëmijën e gjinisë që dëshiron
👁1018
20/08/24
Disa çifte kanë dëshirë që të kenë mundësi që të vendosin se a duan që fëmija i tyre të jetë vajzë apo djalë Disa teori të deritashme të njohura mirë me atë se a do të lindni fëmijë mashkull apo vajzë, janë: – Rastësi e kulluar. Gjysma e spermatozoideve bartin kromozomin X, ndërsa gjysma tjetër […]
Ja ushqimet optimale për praktikuesit e fitnesit
👁1265
20/08/24
Ngrënia e një sërë ushqimesh të pasura me lëndë ushqyese sigurisht që do t’ju ndihmojë të mbani objektivat tuaja të shëndetit dhe fitnesit, të cilat do t’ju ndihmojnë të përmirësoni cilësinë e jetës suaj dhe t’ju ndihmojnë të luftoni sëmundje të ndryshme që shkaktohen nga mangësitë. Të kesh një dietë të shëndetshme lidhet me ndjenjën […]
Studimi: Vaksinimi me sprej nazal kundër Covid, i suksesshëm
👁754
20/08/24
Sipas një studimi, vaksinimi me sprej nazal kundër koronavirusit, e prodhuar në Berlin, ka rezultuar më i suksesshëm se vaksinat mëparshme, pas testimit te kafshët. “Përbërësi që përmban koronaviruse të holluar u testua te kafshët në orare të ndryshme nga një ekip i udhëhequr nga “Geraldine Nouailles” ne Spitalin Universitar Charité”, thuhet në revistën “Nature […]