Psikiatria që ka zbuluar metodën e dobësimit pa një regjim të caktuar ushqimor

Të dobësohesh pa bërë regjim dhe kujdesi që duhet treguar ndaj kilogramëve emocional!-Ka konfirmuar psikiatria Marine Colombel. Në kundërshtim me idetë dhe rregullat që njohim rëndomë çelësi i humbjes së peshës nuk ka të bëjë shumë me kontrollin strikt të mënyrës së të ushqyerit sesa me të kuptuarit e lidhjes së fortë midis emocioneve dhe ushqimit. Ne jemi të prirur të besojmë se marrja e kilogramëve të tepërt është mbi të gjitha një dizekuilibër ushqimor. Të gjithë e dimë se duhet të konsumojmë sa më pak ushqime të ëmbla, të kufizojmë sheqerin, të konsumojmë më shumë perime etj. Por ajo që dëgjojmë pak të flitet është se në fakt ushqimi luan një rol të rëndësishëm në rregullimin emocional. Të kuptojmë se çfarë na shtyn ne...