A dëshironi të jeni të lumtur? Atëherë shikoni e lexoni këto këshilla…

Si të praktikojmë lumturinë? Nga Anisa Liço Në një botë ku ritmi i jetës rrjedh përmes njoftimeve të telefonit, orareve të mbushura dhe pritshmërive që s’kanë fund, lumturia duket gjithnjë e më shumë si një stacion i largët, jo si një ndjesi që mund të zgjidhet çdo ditë. E megjithatë, ajo është aty – jo si një shpërblim pas arritjeve të mëdha, por si një ushtrim i vogël që mund ta praktikojmë me kujdes dhe përkushtim. Lumturia nuk është gjendje e qëndrueshme, por një seri momentesh të vetëdijshme që duhen mbrojtur, ushqyer dhe përzgjedhur. Ashtu siç ushqehemi për të mbijetuar, duhet të ushqejmë dhe mendjen me gjeste të vogla që prodhojnë gëzim. Largoji njerëzit që të shterojnë energjinë Para se të kërkosh lumturinë në udhëtime,...