Ushqime të shëndetshme që lehtësojnë dhimbjet e stomakut

Kur keni të bëni me një stomak të ndjeshëm, qoftë për shkak të një virusi, helmimi nga ushqimi ose të vjellat në mëngjes, gjetja e diçkaje që ju duket tërheqëse për të ngrënë mund të jetë e vështirë. Megjithatë, anashkalimi i vakteve fare mund të përkeqësojë të përzierat. Trupi juaj ka nevojë për energji për t’u rikuperuar dhe ushqimi është thelbësor për të mbështetur këtë proces. Edhe pse zgjedhja e ushqimeve për të lehtësuar shqetësimin e stomakut varet nga shkaku i simptomave, në përgjithësi, ushqimet me karbohidrate të lehta treten më lehtë dhe ndihmojnë stomakun të rikuperohet. Ndërsa ushqimet e...