Shkencëtarët kanë zbuluar se sa herë që qëndrojmë të qetë dhe kontrollojmë zemërimin, ne në fakt po i japim trurit mundësinë të rritet dhe të bëhet më i balancuar. Ky proces është i njohur si neuroplastika, aftësia e trurit për të krijuar dhe modifikuar lidhje të reja neurale në përgjigje të përvojave dhe veprimeve tona. […]

Një studim i fundit nga Ohio State University sfidon idenë e mëparshme se shfryrja e inatit mund të ndihmojë në pakësimin e tij. Analizimi i 154 studimeve për zemërimin gjeti fare pak të dhëna për të mbështetur idenë e katarsisit apo çlirimit të inatit. Madje, në disa raste, shfryrja e inatit mund të shtojë ndjesinë […]