Pedagogët e Fakultetit së Mjekësisë të Universitetit Kombëtar dhe Kapodistrian të Athinës kanë bërë një studim ku kanë gjetur disa faktorë në mënyrën e ushqyerjes që mund të na shtojnë deri në 10 vite jetë. Më poshtë renditen tre sekrete të mënyrës së ushqyerit, që mund të na shtojnë jetën. Hani një grusht arra çdo […]

Për të shtatën vit radhazi, stili mesdhetar i të ushqyerit fitoi titullin e dietës më të mirë të përgjithshme, sipas vlerësimeve të vitit 2024. Komiteti i çmimeve prej 43 ekspertësh të ushqyerjes renditi dietën mesdhetare të parën në kategoritë e dietës më të lehtë për t’u ndjekur, dieta më e mirë familjare, dieta më e […]

Për të gjashtin vit radhazi, stili mesdhetar i të ushqyerit fitoi titullin e dietës më të mirë të përgjithshme, sipas vlerësimeve të vitit 2023 të shpallura të martën nga US News & World Report.  Ushqimet nga Mesdheu renditen gjithashtu të parat në kategoritë e dietës më të mirë për ushqim të shëndetshëm dhe dietë më […]