Detaje të reja mësohen në lidhje me ngjarjen në Ulëz të Matit, ku humbi jetën 23-vjeçari Renis Dobra. Sipas burimeve paraprake ka qenë një banor i zonës ai që ka gjetur trupin e pajetë të të riut, ndërsa ka raportuar se ka gjetur një person i cili ka një shenjë plumbi në trup. Ndërkohë policia […]

Ky është 23-vjeçari Renis Dobra, i rrëmbyer të martën dhe më pas i vrarë duke ia hedhur trupin në liqenin e Shkopetit, në Ulëz. Sipas informacioneve paraprake, dyshohet se kemi të bëjmë me një krim të organizuar, ku i riu fillimisht është rrëmbyer e më pas vrarë. Gjatë këqyrjes së trupit të pajetë, në pjesën […]

Detaje të reja mësohen në lidhje me ngjarjen në Ulëz të Matit, ku humbi jetën 23-vjeçari Renis Dobra. Gazetari Enver Doçi sqaron se sipas burimeve ka qenë një banor i zonës ai që ka gjetur trupin e pajetë të të riut, ndërsa ka raportuar se ka gjetur një person i cili ka një shenjë plumbi […]

Sheqeri i bardhë është i zhveshur nga fibrat, mineralet dhe vitaminat, ndaj përthithet shumë shpejt nga trupi. Kjo shkakton rritje të menjëhershme të nivelit të sheqerit në gjak, e ndjekur nga një rënie po aq e menjëhershme, për shkak të insulinës që sekretohet për ta balancuar. Kjo luhatje e shpejtë e glicemisë stërmundon trupin. Organet […]

Temperaturat e larta jo vetëm që ndikojnë në trupin tonë fizikisht, por kanë edhe një efekt të thellë në psikologjinë dhe sjelljen njerëzore. Sipas një serie studimesh të realizuara kohët e fundit nga shkencëtarë të fushës së psikologjisë dhe neuroshkencave, nxehtësia ekstreme mund të ndikojë ndjeshëm në humorin, përqendrimin dhe mënyrën se si marrim vendime. […]

Uji është një përbërës thelbësor për jetën dhe shëndetin tonë. Ai luan një rol kyç në funksionimin e çdo qelize, indi dhe organi në trupin tonë. Por shpesh lind pyetja: sa ujë duhet të pimë çdo ditë për të qëndruar të hidratuar dhe të shëndetshëm? Një rregull i njohur është “8 gota në ditë”, ose […]

Uji është një përbërës thelbësor për jetën dhe shëndetin tonë. Ai luan një rol kyç në funksionimin e çdo qelize, indi dhe organi në trupin tonë. Por shpesh lind pyetja: Sa ujë duhet të pimë çdo ditë për të qëndruar të hidratuar dhe të shëndetshëm? Një rregull i njohur është “8 gota në ditë”, ose […]

Në një ditë të mbushur me angazhime, stërvitje, stres dhe ndotje mjedisore, ushqimi i duhur mund të bëjë diferencën mes lodhjes dhe qëndrueshmërisë. Ja disa prej gjërave që duhet të konsumoni për ta bërë ditën tuaj më të shëndetshme dhe mbrojtëse: 1. Ujë me limon në mëngjes E thjeshtë, freskuese dhe detoksifikuese. Ndihmon tretjen, hidraton […]

Në një ditë të mbushur me angazhime, stërvitje, stres dhe ndotje mjedisore, ushqimi i duhur mund të bëjë diferencën mes lodhjes dhe qëndrueshmërisë. Ja disa prej gjërave që duhet të konsumoni për ta bërë ditën tuaj më të shëndetshme dhe mbrojtëse: 1. Ujë me limon në mëngjes E thjeshtë, freskuese dhe detoksifikuese. Ndihmon tretjen, hidraton […]

Uji është një përbërës thelbësor për jetën dhe shëndetin tonë. Ai luan një rol kyç në funksionimin e çdo qelize, indi dhe organi në trupin tonë. Por shpesh lind pyetja: sa ujë duhet të pimë çdo ditë për të qëndruar të hidratuar dhe të shëndetshëm? Një rregull i njohur është “8 gota në ditë”, ose […]