Me ardhjen e stinës së vjeshtës, ndryshojnë jo vetëm moti dhe ngjyrat, por edhe nevojat e trupit tonë për ushqime të pasura me vitamina dhe minerale që forcojnë imunitetin dhe përmirësojnë energjinë. Vjeshta është koha ideale për të përfituar nga produktet e sezonit që janë jo vetëm të freskëta, por edhe shumë të shëndetshme. Ja […]

Ndërsa vera i afrohet fundit dhe freskia e parë e vjeshtës ndjehet në mëngjeset e gushtit, për shumë njerëz ky kalim i stinës nuk është vetëm meteorologjik – por emocional. Largimi nga ditët e gjata të verës dhe rifillimi i shkollës, punës apo rutinës së zakonshme po sjell me vete stres, lodhje mendore dhe një […]