Nëse jeni mbi 40 vjeç, shmangni këto 3 ushqime
👁5701
02/04/2025
Me kalimin e moshës, metabolizmi ngadalësohet, që do të thotë se shtimi i kilogramëve është më i lehtë dhe humbja e tyre. Edhe pse shumë faktorë, si aktiviteti fizik dhe gjumi, luajnë një rol kyç në shëndetin metabolik, dieta është padyshim një nga faktorët më të rëndësishëm. Shumë nga ushqimet komode dhe të paketuara që […]
Çfarë duhet të konsumoni kur jeni duke përdorur antibiotikë
👁2761
01/04/2025
Disa ushqime mund të ndërveprojnë me antibiotikët, duke i bërë ato më pak efektive. Nga ana tjetër, është jetike për të rivendosur një ekuilibër të shëndetshëm në mikrobiomën e zorrëve pas marrjes së antibiotikëve dhe kjo mund të arrihet duke ngrënë ushqime që përmbajnë probiotikë, prebiotikë, vitamina dhe minerale. Antibiotikët janë barna që përdoren për […]
Çfarë duhet të hani gjatë dhe pas marrjes së antibiotikëve dhe çfarë duhet të shmangni
👁3384
01/04/2025
Disa ushqime mund të ndërveprojnë me antibiotikët, duke i bërë ato më pak efektive. Nga ana tjetër, është jetike për të rivendosur një ekuilibër të shëndetshëm në mikrobiomën e zorrëve pas marrjes së antibiotikëve dhe kjo mund të arrihet duke ngrënë ushqime që përmbajnë probiotikë, prebiotikë, vitamina dhe minerale. Antibiotikët janë barna që përdoren për […]
Gjethet e Panxharit – Të Gjelbrat më të Shëndetshme
👁2548
01/04/2025
E zakonshme për tregjet e fshatarëve, por e rrallë për tryezën e konsumatorëve. Nëse endesh në tregjet e hapura, shikon gjethe të bëra bashkë, të cilat nuk janë ndonjë barishte që e njeh. Vetëm nëse pyet dhe kupton që bëhet fjalë për gjethe panxhari, arrin në përfundimin që deri tani ke neglizhuar një barishte në […]
Cilat ushqime nuk duhet të konsumoni gjatë shtatzënisë?
👁6731
29/03/2025
Gjatë shtatzënisë, foshnja që po zhvillohet merr të gjitha lëndët ushqyese dhe energjinë e nevojshme për rritjen e saj nga nëna. Prandaj, është jetike që gratë shtatzëna të konsumojnë një dietë të ekuilibruar që përfshin karbohidrate, yndyrna të shëndetshme, proteina, vitamina, minerale dhe shumë ujë. Ushqimi është thelbësor për shëndetin e nënës dhe zhvillimin e […]
Cilët Janë Disa Nga Përbërësit Toksikë në Produktet e Pastrimit – Si t’i Dalloni Ato!
👁3708
25/03/2025
A e keni menduar ndonjëherë se sa përbërës toksikë fshiheshin në disa nga produktet tuaja të preferuara të pastrimit? Shumë herë përbërësit nuk janë të shënuar në shishe dhe kjo ndodh sepse shpesh kompanive nuk u kërkohet të etiketojnë produktet e tyre. Pra, në shumë raste, ju thjesht nuk e dini se çfarë ato përmbajnë. […]