Është një frikë e zakonshme se një kohë e vonë e gjumit do të ndikojë në aftësinë tuaj për të funksionuar ditën tjetër, por një eksperte e gjumit ka paralajmëruar të mos shkoni në shtrat herët nëse jeni të shqetësuar se nuk flini mjaftueshëm. Fiziologia e gjumit Stephanie Romiszewski këshillon të prisni derisa të ndiheni […]