pasdite
1 rezultat u gjend.
Në mëngjes apo pasdite? Ja kur është koha më e mirë për ushtrime fizike

Në mëngjes apo pasdite? Ja kur është koha më e mirë për ushtrime fizike

Një element kyç për ata që vendosin të ushtrohen fizikisht është koha kur do t’i bëjnë ushtrimet. Në mëngjes, pasdite apo gjatë mbrëmjes. Por cila është koha më e përshtatshme për të bërë aktivitet fizik? Duke marrë parasysh oraret e zëna të punës, shumë njerëz mund të zgjedhin të ushtrohen në mëngjes herët. E megjithatë, […]