Gjatë ditëve të ftohta, sigurohuni që të hani një nga këto pesë ushqime, të cilat do t’ju ndihmojnë të qëndroni të shëndetshëm, plot forcë dhe me humor të mirë. Gjatë vjeshtës dhe dimrit, trupi ynë përballet me një sërë sfidash, ekspozim të reduktuar ndaj rrezeve të diellit, ftohje të shpeshta, mungesë vitaminash dhe aktivitet të […]

Në treg kanë dalë arrat e gjelbra të pabëra të cilat ofrojnë vlera vërtet të rëndësishme për shëndetin. AgroWeb thote se kur bashkoni arrat e gjelbra me mjaltë, ju arrini të përgatisni një shurup me vlera të mirëfillta shëndetësore. Ky kombinim i fuqishëm krijon mirëqënie fizike dhe energjike. Ai rrit aktivitetin hormonal, ka efekt pozitiv […]

Me ngarkesën e përditshme dhimbjet e kokës janë kthyer në një shqetësim të përhershëm. Lodhja, stresi, luhatje të tensionit apo dhe një gjumë jo i rehatshëm, shkaqet janë nga më të ndryshmet. Shpesh vetëm me qëllimin që dhimbja e kokës të ndalojë, konsumojmë ilaçe të shumta, që herë funksionojnë e herë jo. Ju sugjerojmë një […]

Nëse po përballeni me kollë, dhimbje fyti apo grip sezonal, një recetë e lashtë po bën bujë në mjekësinë alternative: hudhra e fermentuar me mjaltë. Shkencëtarët e kanë studiuar prej kohësh këtë kombinim, duke zbuluar se përmban substanca me veprim antibakterial, antiviral dhe mbështetës për imunitetin. • Hudhra është e pasur me alicinë, një përbërës […]

Nuk është ilaç magjik, por një kombinim i lashtë që po rikthehet fuqishëm në rrjetet sociale dhe kuzhinat e shtëpive. Shkencëtarët dhe nutricionistët thonë se një lugë vaj ulliri e përzier me një lugë mjaltë, çdo mëngjes esëll, mund të bëhet “super eliksiri” i ditës. Çfarë thonë ekspertët? • Pastron sistemin tretës dhe mbron mëlçinë. […]

Një nga recetat më të vjetra shëruese po rikthehet fuqishëm: hudhra e fermentuar në mjaltë. Ekspertët e ushqyerjes natyrale thonë se kjo përzierje është një nga antibiotikët më të lashtë dhe më të fuqishëm të të gjitha kohërave. Si përgatitet? • Merrni thelpinjtë e hudhrës, ndajini në gjysma. • Vendosini në mjaltë dhe lërini të […]

  Sherebela, është një nga bimët aromatike më të mira që gjendet lehtë në Shqipëri. Emri latin i saj është Salvia officinalis, gjë që tregon se kjo bimë e bukur e Mesdheut ka merituar respekt anë e mbanë globit. Salvia në latinisht vjen nga fjala “salvere” që do të thotë “të shpëtosh”. Sherebela është përdorur […]

Të konsumoni një lugë mjaltë përpara gjumit mund të ofrojë disa përfitime për shëndetin dhe gjumin tuaj. Përmirësimi i cilësisë së gjumit Mjalti stimulon prodhimin e melatoninës, një hormon që ndihmon trupin të relaksohet dhe të hyjë në fazat e gjumit të thellë. Rregullimi i niveleve të sheqerit në gjak Mjalti ndihmon në stabilizimin e […]

Mund të duket e pabesueshme, por një lugë mjaltë nga kuzhina juaj, para se të flini, mund të jetë çelësi për të reduktuar ose eliminuar gërhitjen. Ky “superushqim” i artë ofron një zgjidhje natyrale dhe efektive për ata që kanë vështirësi me gjumin për shkak të gërhitjes së vetes apo të partnerit. Ekspertët e gjumit […]

Krem karameli është një ëmbëlsirë e lehtë dhe e shpejtë për t’u përgatitur. Receta klasike është shumë e thjeshtë dhe kërkon vetëm tre përbërës. AgroWeb.org ju sugjeron që në vend të sheqerit të përdorni mjaltin, por edhe një mënyrë të veçantë përgatitjeje. Siç jemi mësuar karamelin e hedhim në fund të tasave, ndërsa me këtë […]