Vitamina D dhe magnezi janë dy elementë të rëndësishëm për shëndetin e përgjithshëm, por nuk janë trajtime të drejtpërdrejta për ankthin ose simptomat e tij. Megjithatë, mungesa e tyre mund të ndikojë në mirëqenien emocionale dhe fizike, dhe disa studime kanë sugjeruar një lidhje midis tyre dhe nivelit të ankthit. Vitamina D Vitamina D është e […]

Vitamina D dhe magnezi janë dy elementë të rëndësishëm për shëndetin e përgjithshëm, por nuk janë trajtime të drejtpërdrejta për ankthin ose simptomat e tij. Megjithatë, mungesa e tyre mund të ndikojë në mirëqenien emocionale dhe fizike, dhe disa studime kanë sugjeruar një lidhje midis tyre dhe nivelit të ankthit. Vitamina D: Vitamina D është e […]

Kur shtrihemi dhe luftojmë për të fjetur, ka kuptim të kërkojmë zgjidhje që do të na hedhin në krahët e Morfeut. Suplementet e magnezit merren nga shumë për të përmirësuar cilësinë e gjumit, por a japin ato atë që premtojnë? Magnezi është një element mineral që mbulon një mori nevojash dhe funksionesh të organizmit, ndaj […]

Magnezi ka shumë përfitime, të tilla si mbështetja e shëndetit të zemrës, reduktimi i inflamacionit dhe mbajtja e niveleve të sheqerit në gjak. Disa studime kanë zbuluar se magnezi mund të ndihmojë gjithashtu në humbjen e peshës. Magnezi është një mineral thelbësor që gjendet në trup, në disa ushqime dhe suplemente. Është i nevojshëm për disa […]