Shumë prej nesh i kryqëzojmë këmbët kur ulemi në dysheme – por ky pozicion nuk është plotësisht pa rreziqe, veçanërisht për njerëzit me probleme me shpinën, thonë kirurgët ortopedë. Të ulesh këmbëkryq mund t’i sjellë dobi vitheve duke shtrirë muskujt dhe ligamentet, por gjithashtu mund të tendosë shtyllën kurrizore dhe nuk është e përshtatshme për […]