Varësia nga ekranet po nxit ankth, lodhje dhe probleme gjumi
Ekspertë të shëndetit kanë alarmuar publikun për ndikimet negative që sjell përdorimi i tepërt i pajisjeve dhe rrjeteve sociale. Sipas mjekëve si Dr. Gagan Saini dhe Dr. Manisha Arora, ekspozimi i gjatë ndaj ekranit,celularëve, tabletave, kompjuterëve, shkakton stres kronik dhe probleme me ritmet biologjike, duke çuar shpesh në: Ankth dhe ecuri të dobët gjumi Lodhje […]
‘Truri ynë është i kequshqyer’:Një studim shokues tregon impaktin e ushqyerjes në shëndetin tonë mendor
Lodhje, çrregullime të gjumit, ankth…sikur gjithçka të nisej nga ajo çfarë vendosim për të ngrënë në pjatën tonë?!…. Lidhja midis ushqyerjes dhe ekuilibrit psikik është e fortë dhe me një ndikim të ndërsjelltë. Pas një momenti me një moral të ulët shpesh mund të fshihet mikrobiota jonë e zorrëve. Ky zinxhir i gjatë me miliarda […]