Frutat e thata janë ndër ushqimet më të pasura me vitamina, minerale dhe yndyra të shëndetshme. Të konsumuara rregullisht, ato mund të përmirësojnë funksionet kryesore të trupit, duke mbrojtur zemrën, duke forcuar kockat dhe duke rritur aktivitetin e trurit. Ja katër prej më të dobishmeve: 1. Arrat, aleatet më të forta të trurit Arrat janë […]

Organizata bamirëse e Shoqërisë Mbretërore të Osteoporozës (ROS) e Britanisë ka lançuar një vlerësim të thjeshtë tre-minutësh online për të ndihmuar njerëzit të identifikojnë rrezikun e tyre nga osteoporoza. Kjo fushatë e Madhe Britanike e Kontrollit të Kockave është mbështetur nga Mbretëresha, e cila është një mbështetëse e hershme e organizatës bamirëse, dhe ROS shpreson […]