Zhytja në ujë të ftohtë po fiton popullaritet, me entuziastët që pretendojnë përfitime si reduktimi i ankthit, përmirësimi i fokusit, performancë më e mirë atletike, ulje e inflamacionit, forcim i imunitetit dhe rritje e metabolizmit. Por a mbështeten këto pretendime shkencërisht? Megjithëse nuk ka një përkufizim të saktë, zhytja në ujë të ftohtë zakonisht i […]