Magnez për të luftuar pagjumësinë? Ja çfarë thonë mjekët

Kur shtrihemi dhe luftojmë për të fjetur, ka kuptim të kërkojmë zgjidhje që do të na hedhin në krahët e Morfeut. Suplementet e magnezit merren nga shumë për të përmirësuar cilësinë e gjumit, por a japin ato atë që premtojnë? Magnezi është një element mineral që mbulon një mori nevojash dhe funksionesh të organizmit, ndaj […]