Të flesh mirë nuk është vetëm çështje fati apo gjenetike: cilësia e pushimit tonë varet shumë nga zakonet tona të përditshme, madje edhe gjatë ditës, shkruan salute.eu. Ja shtatë strategji të thjeshta, por efektive për të përmirësuar netët tuaja. Mbani një rutinë të qëndrueshme Trupi e do rregullin. Të shkosh në shtrat dhe të zgjohesh […]