Mund të tingëllojë si një truk i thjeshtë shtëpiak, por ekspertët e gjumit thonë se një lugë mjaltë para se të flini mund të ndihmojë ndjeshëm në reduktimin ose edhe eliminimin e gërhitjes. Ky “eliksir i artë” nuk është vetëm një ëmbëlsues natyral, por edhe një agjent i fuqishëm anti-inflamator dhe antimikrobial. Pikërisht këto veti […]

Ekspertët e të ushqyerit kanë rekomanduar prej kohësh kalimin nga orizi i bardhë në orizin kaf për shkak të përfitimeve të shumta shëndetësore. Orizi kaf përmban shumë më tepër fibra, magnez, kalium, hekur dhe vitamina B, duke e bërë atë një zgjedhje të shkëlqyer për ata që kërkojnë të përmirësojnë dietën e tyre. Po ashtu, […]

Ekspertët kryesorë të shëndetit kanë paralajmëruar se SHBA-të po shkojnë drejt një pandemie tjetër, ndërsa gripi i shpendëve po del jashtë kontrollit në fermat amerikane. Deri më tani, shpërthimi i H5N1 ka prekur gati 1,000 tufa lopësh dhe ka rezultuar në më shumë se 70 raste në njerëz, përfshirë vdekjen e parë të konfirmuar. Industria […]

Një ndërprerje masive e energjisë elektrike që goditi Spanjën dhe Portugalinë të hënën ka ngritur shqetësime serioze për sigurinë energjetike të rajonit dhe të gjithë BE-së. Mijëra njerëz mbetën pa energji për orë të tëra, teksa autoritetet përpiqen të kuptojnë shkakun e saktë të kësaj krize. Sipas operatorit spanjoll Red Eléctrica, ndërprerja u shkaktua nga […]

Fshirja e borxheve të vjetra e ndarë në disa fasha por dhe këto lehtësira të tjera fiskale do t’i kushtojnë buxhetit të shtetit rreth 142 milionë euro me iniciativën e re të propozuar nga qeveria. Në një studim të tij mbi iniciativat fiskale, eksperti kontabël Eduart Gjokutaj shpjegon edhe efektet “Natyrisht ka nevojë për transparencë […]

Turizmi, i ndikuar edhe nga rritja ekonomike e Shqipërisë, por dhe spekulimet në tregje po ndikojnë ndjeshëm në çmimet e ushqimeve në vend. Mishin, bulmetrat, vezët apo dhe zarzavatet, qytetarët në këtë periudhë të vitit sipas INSTAT, po i paguajnë mesatarisht 3% më shtrenjtë. “Zhvillimi i turizmit ka bërë që të kërkohen më shumë mallra […]

Dobësimi i dollarit amerikan po shkaktohet nga politika që po ndjek administrata e Trump. Humbja e besimit tek Dollari e reflektuar në zhvlerësim të fortë edhe në Shqipëri, ku kjo valutë po këmbehet me 85-86 lekë, ekspertët thonë se ka ardhur prej luftës tarifore të Donald Trump. “Si pasojë e kësaj lufte tregtare, tregjet financiare […]

Një sfidë e përnatshme për shumë prindër është përballja me rezistencën e adoleshentëve për të lënë telefonin dhe për të shkuar në shtrat. Por sipas ekspertëve, përmirësimi i zakoneve të gjumit tek të rinjtë është çelësi për shëndetin e tyre mendor, emocional dhe fizik. “Rutinat para gjumit nuk janë vetëm për fëmijët e vegjël,” thotë […]

Një mesazh ku kërkohet të mbështetet një vajzë për bursë me një link bashkëngjitur ka mbërritur masivisht tek përdoruesit e WhatsApp, në shumicën e rasteve nga kontaktet e njohura për ta. Ekspertët e IT-së theksojnë se të tilla mesazhe kërkojnë të përvetësojnë të dhënat tuaja personale. Ekspertët këshillojnë që linqe të tilla të mos klikohen. […]

O Rame…, ehe mër Lul… I kthyer në refren, tanimë komunikimi në distancë i Edi Ramës dhe Lulzim Bashës ka rrembyer vëmendjen e audiencës, veçanërisht asaj online.Kryeministri Rama dhe kreu i euroatlantikëve Basha, prej afro 1 muaji, replikojnë me videomesazhe, shoqëruar me nota humori, komente pikante dhe muzikë argëtuese. Por sa efektive është kjo strategji […]