Disa mënyra për tu ndier gjatë gjithë kohës energjikë
Nëse filxhani i kafesë në mëngjes (ose pasdite) ju bën të përpëliteni, ekspertët sugjerojnë strategjitë e mëposhtme që mund t’ju ndihmojnë të rrisni energjinë pa u mbështetur në kafeinë: Flini mirë natën Të tre ekspertët theksojnë se gjumi cilësor është themeli kryesor i energjisë natyrore. Mbani higjienë të mirë të gjumit Përmbajuni një orari të […]
Sa ujë duhet të pijë një njeri në ditë? Ja çfarë thonë ekspertët
Uji është përbërësi kryesor i trupit të njeriut dhe një nga elementët më të rëndësishëm për shëndetin tonë. Por sa ujë duhet të konsumojë një person në ditë për të qëndruar i hidratuar dhe i shëndetshëm? Sipas ekspertëve të shëndetit, sasia e ujit që duhet të pijë një person varet nga disa faktorë, si: mosha, […]
Dhjetë mënyra për t’u ndjerë energjikë nëse as kafja nuk ju bën efekt
Nëse filxhani i kafesë në mëngjes (ose pasdite) ju bën të përpëliteni, ekspertët sugjerojnë strategjitë e mëposhtme që mund t’ju ndihmojnë të rrisni energjinë pa u mbështetur në kafeinë: Flini mirë natën Të tre ekspertët theksojnë se gjumi cilësor është themeli kryesor i energjisë natyrore. Mbani higjienë të mirë të gjumit Përmbajuni një orari të […]
Vlora “magnet” për investitorët e huaj,ekspertët:Çmimet do të kenë tendencë rritëse
Në një artikull të fundit, revista prestigjioze amerikane Forbes e renditi Vlorën në krye të 5 destinacioneve më tërheqëse në Europë për blerjen e pasurive të paluajtshme. Ekspertët thonë se ka disa arsye që e kanë vënë qytetin bregdetar në qendër të vëmendjes. “Padiskutim Vlora në 5 vitet e fundit ka pasur një zhvillim goxha […]
Vlora “magnet” për investitorët e huaj, ekspertët: Çmimet do të kenë tendencë rritëse
Në një artikull të fundit, revista prestigjioze amerikane Forbes e renditi Vlorën në krye të 5 destinacioneve më tërheqëse në Europë për blerjen e pasurive të paluajtshme. Ekspertët thonë se ka disa arsye që e kanë vënë qytetin bregdetar në qendër të vëmendjes. “Padiskutim Vlora në 5 vitet e fundit ka pasur një zhvillim goxha […]
Sa ujë duhet të pijë një njeri në ditë?/ Ja si përgjigjen ekspertët
Uji është përbërësi kryesor i trupit të njeriut dhe një nga elementët më të rëndësishëm për shëndetin tonë. Por sa ujë duhet të konsumojë një person në ditë për të qëndruar i hidratuar dhe i shëndetshëm? Sipas ekspertëve të shëndetit, sasia e ujit që duhet të pijë një person varet nga disa faktorë, si: mosha, gjinia, […]
Perimet dhe Frutat që Nuk e Durojnë Dot Njëra Tjetrën
Fqinjësia e mirë është e rëndësishme jo vetëm për njeriun por edhe për bimët dhe specie të tjera. Në kopshtari e dimë që ka bimë që rriten mirë në shoqërinë e njëra tjetrës. I tillë është rasti i fenomenit të ashtuquajtur ‘Tre Motrat’ ose kungullit të verdhë, misrit dhe fasuleve që rriten së bashku në […]
Katër bajame në ditë, përfitime direkte në organizëm
Bajamet janë ndër arrorët më të mirë për organizmin. Ato janë të pasura me magnez, kalium, fibër dhe proteinë, të cilat janë shumë të rëndësishme për mbarëvajtjen e funksionit të shumë organeve në trupin e njeriut. Ekspertët thonë se këto fruta të thata duhen konsumuar rregullisht për të ofruar një larmi përfitimesh duke nisur që […]
Rritet rreziku nga vullkani shumë pranë Shqipërisë, ekspertët paralajmërojnë për një kaos nga shpërthimi
Një seri tërmetesh të njëpasnjëshme pranë Campi Flegrei, një vullkan i fjetur në jug të Italisë, ka ngritur alarmet në mesin e ekspertëve, të cilët paralajmërojnë për një riaktivizim të mundshëm që mund të ketë pasoja të mëdha globale. Kjo zonë vullkanike, e njohur për potencialin e saj shkatërrues, është goditur së fundmi nga një […]
A është e vërtetë ‘kalbja e trurit’? Ekspertët japin mendimin e tyre mbi ndikimin e kohës së tepërt para ekranit në trurin tonë
Ekspertët e shëndetit mendor dhe të trurit po paralajmërojnë se konsumimi i tepërt i përmbajtjes “të pavlerë” në internet mund të çojë në një fenomen të quajtur “kalbje e trurit”, një përkeqësim i funksioneve mendore i lidhur me përdorimin e vazhdueshëm të mediave sociale dhe platformave online. Kjo shprehje, që vitin e kaluar u shpall […]