Shumë prej nesh e kanë përjetuar atë që fillon pafajësisht: kontrollimi i lajmeve ose shikimi i postimeve në rrjetet sociale. Megjithatë, kjo zakonisht shndërrohet shpejt në “doomscrolling”, konsumim i pandërprerë i përmbajtjes negative që rrit stresin, ankthin dhe pakënaqësinë, ndërsa dëmton përqendrimin dhe produktivitetin. Ekspertët sugjerojnë se një mënyrë e thjeshtë dhe efektive për t’u […]

Shumë prej nesh e kanë përjetuar atë që fillon pafajësisht: kontrollimi i lajmeve ose shikimi i postimeve në rrjetet sociale. Megjithatë, kjo zakonisht shndërrohet shpejt në “doomscrolling”, konsumim i pandërprerë i përmbajtjes negative që rrit stresin, ankthin dhe pakënaqësinë, ndërsa dëmton përqendrimin dhe produktivitetin. Ekspertët sugjerojnë se një mënyrë e thjeshtë dhe efektive për t’u […]