Receta perfektë për t’u dobësuar me 2 kg për 3 javë

Nëse nuk arrini të dobësoheni pavarësisht përpjekjeve të bëra, atëherë mos nxitoni të lini ushtrimet. Disa ndryshime të shpejta mund t’ju ndihmojnë të jepni 2 deri në 4 kg për 3 javë. Specialistët pasqyruan rrugët e dobësimit të shpejtë duke shpëtuar nga yndyra e tepërta.   Konsumoni karbohidrate në masën e duhur Ekuilibroni marrjen e […]