Sigurisht që vera po vjen dhe dëshironi të humbni disa kilogramë të fituara gjatë stinës së ftohtë dhe kërkoni një zgjidhje. Dieta e limonit është një nga planet ushqyese më efikase që do ju sjellin dhe përfitime për shëndetin mbi të gjitha. Ka aq ushqime të zakonshme në jetën tonë sa mendojmë se i dimë […]

Dieta e supermetabolizmit është një sistem ushqyerje për dobësimin. E krijuar nga Haylie Pomroy, nutricioniste, dieta është bërë e famshme falë prezantimit në televizion nga Dr. Oz. Siç thotë Pomroy, dieta nuk ka të bëjë vetëm me dobësimin si kulturë estetike por dhe një terapi ushqimi për personat e prekur nga sëmundjet kronike dhe obeziteti […]

Një 23-vjeçare e cila prej vitesh përpiqej të humbte peshë, ia ka dalë të arrijë format perfekte brenda 1 viti duke ndjekur një dietë me pak karbohidrate dhe shumë yndyra. E teksa për shumicën e njerëzve ekziston ideja se yndyrat të shëndoshin, transformimi i Mari Llewellyn është prova se një dietë e kontrolluar ushqimore sjell […]

Të ndash regjimin ushqimor me partnerin është një zgjedhje fituese. Të ndash regjimin ushqimor me partnerin është një zgjedhje fituese. Tani është koha që në plan të parë janë rrobat e banjos: para se të vishni sërish bikini, është koha që të hiqni ca kile të tepërta. Misioni nuk është i pamundur, me kusht që […]

Dieta Skandinave është përcaktuar si “dieta më e lehtë në botë” për tu ndjekur. Quhet “The Scandi Sense Diet”të tregon se sa lehtë mund të reduktosh kaloritë duke e numëruar çdo vakt me një grusht ushqime, proteina, karbohidrate, dhe dy grushte perime. Krijuesja e kësaj ideje, Suzy Wengel, 39 vjeç, nënë e pesë fëmijëve dhe […]

Shumë prej nesh mundohen përditë për pamjen duke kërkuar dieta të reja që mund të na ndihmojnë të arrijmë peshën që dëshirojmë. Disa prej tyre janë dieta të suksesshme por ka të tjera që janë dekurajuese. Dietat e reja janë gjithmonë në lajmet kryesore, sidomos kur ndiqen nga njerëz të famshëm që publikojnë foto të […]

Një nga temat me interesante në kërkimet shkencore për dietat dhe jetesën e shëndetshme është roli i vezëve dhe proteinave që trupi mund të marrë prej tyre. Veza është një burim i pasur i proteinave, acidit folik dhe vitaminës B12, të cilat mund t’i japin trupit një numër të madh të elementeve ushqyes. Ky artikull […]

Barabra Rolls, profesoreshë e shkencave ushqyese dhe obezitetit në Penn State ka krijuar dietën Volumetrike, e cilësuar si një nga dy dietat më të mira për humbjen në peshë për 2018 sipas vlerësimit të Best Diet Rankings. Ajo ka marrë pikë maksimale nga dietologët pasi është e sigurtë, efektive dhe e qëndrueshme në kohëzgjatje. Kjo […]

Harrojini dietat 5:2 apo Paleo, një trend i ri ka shpërthyer në rrjetet sociale që njihet si Dieta e Hirushes. Ajo inkurajon femrat të bien në peshë në mënyrë drastike për tu dukur si personazhi i Disney. Dieta e Hirushes kërkon një indeks të masës trupore (BMI) 18, e cila nga mjekët klasifikohet si nënpeshë. […]

Një nga temat me interesante në kërkimet shkencore për dietat dhe jetesën e shëndetshme është roli i vezëve dhe proteinave që trupi mund të marrë prej tyre. Veza është një burim i pasur i proteinave, acidit folik dhe vitaminës B12, të cilat mund t’i japin trupit një numër të madh të elementeve ushqyes. Çfarë është […]