dehidratimi
2 rezultate u gjendën
Pse është i rëndësishëm uji në shëndetin tonë?

Pse është i rëndësishëm uji në shëndetin tonë?

Qeniet njerëzore përbëhen nga rreth 80 për qind ujë. Çdo organ, qelizë dhe ind në trupin tonë e përdorin atë për të funksionuar siç duhet, kjo është arsyeja pse pirja e mjaftueshme e ujit çdo ditë është e rëndësishme. Por, çfarë ndodh nëse nuk pini mjaftueshëm ujë? Çfarëdo që të bëni, sigurohuni që të pini […]
Ja sa ujë duhet të pini  në ditë për të mbajtur peshën ideale

Ja sa ujë duhet të pini në ditë për të mbajtur peshën ideale

Dehidratimi është faktor kyç në shtimin në peshë, thonë studimet shkencore mbi rëndësinë e ujit në organizëm. Uji është i domosdoshëm për shëndetin. Ai nuk përmban as yndyrna, as kolesterol, as kalori. Por këto nuk janë arsyet e vetme përse njeriu duhet të pijë shumë ujë gjatë ditës. Uria Dhe EtjaShpërthimet e urisë dhe ato […]