Pse është i rëndësishëm uji në shëndetin tonë?
👁1471
27/12/24
Qeniet njerëzore përbëhen nga rreth 80 për qind ujë. Çdo organ, qelizë dhe ind në trupin tonë e përdorin atë për të funksionuar siç duhet, kjo është arsyeja pse pirja e mjaftueshme e ujit çdo ditë është e rëndësishme. Por, çfarë ndodh nëse nuk pini mjaftueshëm ujë? Çfarëdo që të bëni, sigurohuni që të pini […]
Ja sa ujë duhet të pini në ditë për të mbajtur peshën ideale
👁1379
22/06/24
Dehidratimi është faktor kyç në shtimin në peshë, thonë studimet shkencore mbi rëndësinë e ujit në organizëm. Uji është i domosdoshëm për shëndetin. Ai nuk përmban as yndyrna, as kolesterol, as kalori. Por këto nuk janë arsyet e vetme përse njeriu duhet të pijë shumë ujë gjatë ditës. Uria Dhe EtjaShpërthimet e urisë dhe ato […]